اقتباسات من كتاب السماح بالرحيل

تركيب العواطف

*عندما تم السماح برحيل الحزن والخوف المرتبط فيه، شعر الرجل بسلام تجاه الموضوع وتوصل ايضاً الى نتيجة مفادها انه في حال كانت العلاقة لا تستطيع تحمل فترة اسبوعين من الغياب فأنها بالتالي لا تستحق كل هذا بكل الاحوال،ولهذا ليس هناك ما يحشى عقباه.

*كل تجربة في الحياة مهما كانت < مأساوية > تحمل في طياتها درساً خفياً حين نكتشفه ونعترف بوجود هبة بين طياته يحصل الشفاء. ولهذا فأن ازمات الحياة هي فرص للنضج والتوسع والتجربة والتطور.

*يقال ب انه يوجد هناك جانب بأنفسنا في اللاوعي يسمى < الظل > والظل عبارة عن كل افكارنا ومشاعرنا ومفاهيمنا المكبوتة التي لا نريد ان نواجهها ، ويُشار ايضاً ان احد فوائد الازمات انها غالباً ما تجعلنا نتعرف على ظلنا ، وهذا من شأنه ان يجعلنا اكثر انسانية واكثر نضجاً في ادراك ما نتشاركه جميعاً في هذا العالم .

* ان المرور بأزمات الحياة يجعلنا اكثر انسانية واكثر تعاطفاً واكثر تقبلاً وتفهماً لأنفسنا وللاخرين ، فنتوقف عن اشباع رغباتنا من خلال جعل الاخرين وانفسنا على خطأ، فالتعامل مع ازمة عاطفية يؤدي الى حكمة اكبر والى نتائج مستمرة على مدى الحياة.

* سنحصل على المكافأة الحقيقية حينما نسمح برحيل سلبيتنا ونختار ان نكون محبين ، فنحن من سيستفيد، نحن من سينتفع من المكافأة الحقيقية، فمع زيادة وعي معرفتنا بأنفسنا الحقيقية تزيد حصانتنا ضد الالم

* وبينما نستمر في السماح برحيل مقاومة ان نكون شخص مسامح ،
سنتفاجأ غالباً بأنه يظهر ويتدفق وسنبدأ بعدها بإدراك ان هناك جزء من طبيعتنا لطالما رغب و اراد ان يسامح غير اننا لم نعطه فرصة ، لقد ظننا اننا سنبدو حمقى ، لقد ظننا اننا كنا نعاقب الشخص الاخر عندما تشبثنا ببعضنا ولكننا بالحقيقة كنا نقمع الحب .