Die Idee zu diesem DIY kommt von @bookloverin3, deswegen auch die Widmung! :)
Da der Sommer leider schon fast vorbei ist, aber ihr vielleicht trotzdem noch in Sommerstimmung seid, könnt ihr euch ganz einfach diese Smoothierezepte vorbereiten! :) Aber: Einige der Rezepte erfordern Früchte, die es in euren Läden eventuell nicht mehr gibt (z.B. Kiwis) Merkt sie euch in dem Fall einfach fürs nächste Jahr vor ;)
Alle Zutaten eines Rezeptes werden natürlich in einen Mixer geschmissen und zusammengemischt :D
♡ Blueberry Banana Smoothie ♡
♡ 1 Becher Blaubeeren
♡ 2 frische Bananen, in Stücke geschnitten
♡ 1 Becher fettarmer Vanille Joghurt
♡ 2 Esslöffel Milch
♡ 3 Eiswürfel
♡ Pina Colada Smoothie ♡
♡ 1 Becher frischer Ananas Stückchen
♡ 1 Becher ungesüßte Kokosnuss Milch
♡ 1 Banane
♡ 3 Eiswürfel
♡ 2 Esslöffel Honig (optional)
♡ Joghurt Himbeer Smoothie ♡
♡ 150g Joghurt
♡ 50g brauner Zucker
♡ 50g Instant-Haferflocken
♡ 750ml Vollmilch
♡ 300g Himbeeren (evtl. tiefgeforene)
♡ Kiwi-Buttermilch-Creme Smoothie ♡
♡ 350ml Buttermilch
♡ 8 Kiwis
♡ 3 Esslöffel Zucker
♡ (optional) 4 Blatt Gelatine (langsam unter die Kiwi-Buttermilch rühren und nach der Zubereitung mindestens 4 Stunden kaltstellen)
♡ Bananen Schoko Shake ♡
♡ 25g Zartbitter-Schokolade
♡ 1/2l Sojadrink
♡ 2 reife Bananen
♡ 1 Esslöffel Zitronensaft
♡ 2 Teelöffel Vanillezucker
♡ Schokolade in Stücke brechen und mit dem Sojadrink bei schwacher Hitze schmelzen lassen, dann mit dem Rest zusammen mixen)
♡ Erdbeersoftie mit Joghurt ♡
♡ 250g Erdbeeren
♡ 175g Joghurt (1,5% Fett)
♡ 1/8l frisch gepresster Orangensaft
♡ 1 Teelöffel Bourbon Vanillezucker
♡ 4 Eiswürfel
Falls euch die Rezepte gefallen, votet doch,oder lasst einen Kommentar da! Dann mache ich eventuell mal ein Weihnachts-Smoothie Special, wenn es soweit ist :D <3
Guten Appetit! :)
xoxo ♡
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The DIY Book
RandomDieses Buch ist allen kreativen Seelen dort draußen gewidmet! Hier zeige ich euch einfache DIY-Tutorials, die ihr ohne große Mühe nachmachen könnt und gebe euch Tipps zu den verschiedensten Dingen. Egal ob Rezepte, Geschenkideen oder Dinge, die du i...
