Tükörgát (Átírás alatt)

17. Az Egyesek

3. nap (2021. május 14. - péntek)

Bevitel: 340 kcal
- 3x rágó (9)
- Danone natúr joghurt (77)
- Zsemle (149)
- Tükörtojás (105)

Edzés:
- 100 guggolás
- 1p plank
- 30 sima fekvőtámasz
- 50 felülés
- 10-10 lábkitörés

Súly: 56,5 kg

4. nap (2021. május 15. - szombat)

Bevitel: 367 kcal
- Gofri lekvárral (149)
- Meleg szendvics (218)

Edzés: - - - - - - - - -

Súly: - - - - - - - - -

5. nap (2021. május 16. - vasárnap)

Bevitel: 692 kcal
- Omlett (187)
- Rántott hús (210)
- Rizs (130)
- vaníliás croissant (165)

Edzés:
- 200 guggolás

Súly: - - - - - - - - -

6. nap (2021. május 17. - hétfő)

Bevitel: 158 kcal
- 3x rágó (9)
- zsemle (149)

Edzés:
- YouTube-os HIT edzés

Súly: - - - - - - - - -

7. nap (2021. május 18. - kedd)

Bevitel: 233 kcal
- 2x rágó (6)
- sajtos rúd (227)

Edzés:
- Rubint Réka Alakreform lábedzés

Súly: 55,0 kg

8. nap (2021. május 19. - szerda)

Bevitel:

Öhm, asszem, ma van tizenhatodika. Épp a fürdőszobánk hideg márványkövén térdepelve pótolom a határidőnaplóm hátuljába az elhagyhatatlan bejegyzéseket. Hogy mikor mit ettem és mely testrészemet mozgósítottam az aznapi edzés folyamán. Anyáék ma kivételesen otthon maradtak, mert szeretnének együtt felkészülni az elkövetkező időszakra. Szerintem nagyon fontos, hogy támogassam őket, ahogyan csak tudom, mert ha újabb kudarc éri őket, nagyon elfognak keseredni, mert már annyira beleélték magukat a közös gyermekbe. Anya például a napokban küldte át nekem mindenféle véleményvezér Social Medias anyuka oldalának a linkjét Instagramról. Meg is néztem a portálokat, és be kell, valljam, tényleg vannak még tabuk nélküli tudatos és az ösztöneikre mélyen hallgató szülők. És engem jó érzéssel tölt el a kis csemetéiknek a boldogságos és derűs, ártatlan életét nyomon követni. Persze, ott van az a keserű tény, hogy a gyermekeknek vannak bizonyos személyiségi jogaik, amiket sajnos ezek a szülők nem tartanak be, de mentségükre szóljon, ők legalább nemes célokat próbálnak közvetíteni, mint például a háborítatlan szülést-születést, vagy, hogy a pici magzatnak is van lelke, aki már eleve tudja, hogy mely testbe költözzön bele; illetve a kötődő nevelést, a pozitív fegyelmezést; hogy a babák közvetlenül az anyukájuk mellett ugyanazon ágyban aludjanak és természetesen kiállnak a hosszan szoptatásért bárhol, bármikor. Persze az Instagramon kívüli világban is rengeteg olyan szülő van, akik ugyanezeket az elveket követik, csupán a saját és gyermekük életét nem teszik ki az online felületeknek. Nos, ez mind szép és jó, csakhogy ez már nem az én generációm. Én ezt a fajta nevelést már nem kaptam meg, vagy csak nagyon apró töredékét. De a gyerekeimnek még van esélyem átadni. Szeretnék majd gyereket... Egyszer... Talán. Mondjuk, ha nem jön össze, akkor legrosszab esetben is ott van az a megoldás, mint amit Anyáék is igénybe vettek. Igazából mielőtt adoptáltak volna, már tudták, hogy csak ez az egyetlen járható út maradt a számukra, mert Anyának az első menzeszétől kezdve kialakult az a bizonyos betegség a testében. Pontosabban az alhasa környékén... Az endometriózis, aminek következtében harminc éves korára ott tartott, hogy el kellett kötni a petevezetékeit, mert ott is kialakultak az aprócskának tűnő, de annál veszélyesebb ciszták. Kényes téma, de akkor is fontos, hogy beszéljünk, vagy legalább elgondolkodjunk az ilyen visszaforgathatatlan eseményekről. De nem tud róla senki. Pedig sok nőt érint, sőt a statisztikák szerint már kamaszkorra is vissavezethető az eredete e kórnak.