1 φλιτζάνι με φέτες από μπανάνα και μούρα
2 φλιτζάνια καρότα
2 κουταλιές της σούπας φιστίκια
μισό φλιτζάνι κότατζ και 5 φράουλες
1 βραστό αυγό σε μία φέτα του τοστ
μισό πεπόνι (μικρού μεγέθους)
1 χούφτα φιστίκια Αιγίνης
4 φέτες γαλοπούλα με λίγη μουστάρδα, τυλιγμένες σε φύλλα μαρουλιού
μισό μίνι bagel με μία φέτα καπνιστό σολομό
Τι να μην φας
Αγαπάμε τον καφέ, αλλά ιδανικά δεν πίνουμε πριν τον ύπνο, εκτός αν θέλουμε να ξενυχτήσουμε. Απόφυγε το αλκοόλ, εφόσον διαταράσσει τον ύπνο, την πολλή ζάχαρη αλλά και τα καυτερά σνακ. Το βασικό είναι να μην ξαπλώνεις με άδειο στομάχι. Κάπως έτσι καταλήγεις σε νυχτερινές επιδρομές στο ψυγείο.
YOU ARE READING
Girl's time
RandomΥπάρχουν πολλά βιβλία στο wattpad με tips κια συμβουλές για κορίτσια αλλά αυτό το βιβλίο θα είναι κάτι διαφορετικό θα περιέχει μέσα διάφορες καταστάσεις και προβλήματα (με λύσεις) που πολλές έφηβες έχουν βρεθεί. Επίσης όλες μπορείτε να μου στείλετε...
