За неделю у меня ушло 0,5 кг. Это очень мало. Если б старалась лучше, то и результат был бы соответствующий.
Эту неделю хочу провести на интуитивном питании.
Недавно сделала тренировку, снова зумбу, но успела лишь половину, надеюсь, на вторую найду время.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
-49 ккал
Несмотря на то, что я выполнила только 7 минут, могу сделать вывод, что вся тренировка полегче предыдущей.
Я почему-то так устала в школе - меня сейчас вырубает, но спать нельзя: у меня ещё очень много школьных уроков, к репетитору и к вебинару.
На русском сдавали зачёт, я почему-то так боялась, а когда зашла к ней в кабинет (на уроке не успела, поэтому пришла после учебного дня) она задала лишь 3 вопроса и поставила 5, ещё и советы дала по поводу сочинений ЕГЭ. Я очень удивилась, что так мало. Зря волновалась конечно.
17.02.2021
Эти два дня я была просто перегружена, что ложилась поздно и сил на дневник просто не оставалось, поэтому решила расписать сегодня, но уже никакого настроения для этого.
Думала прикрепить просто записи из бумажного дневника и ничего не говорить, но так как было написано на эмоциях, то ни почерк не понятен, ни текст - вышел несвязным.
Напишу кратко тут.
Мои родители просто решили, что детей можно использовать как боксёрскую грушу, когда у тебя нет настроения.
Мама с папой сильно поругались. Папа пришёл резко наорал на братика и ушёл куда-то по делам мама с кухни начала кричать на меня, и как она любит делать: давит на все мои слабые места, уже давно так. Ну не, я конечно понимаю это состояние, когда тебе паршиво и ты хочешь сделать кому-то очень больно, но так делать я себе не позволяю.
Я только начала сближаться с мамой, хотя для меня это сложный шаг, как она решила всё подпортить.
Вообще, моя история с РПП и всякими этими бесконечными диетами, срывами, похудением, набором веса и ненавистью к себе началась именно из-за таких препадков мамы.
Нет, я не говорю, что она всегда какой-то тиран, но такое я слышу часто, когда она злится, или у неё нет настроения, и это сильно ранит меня – я запоминаю каждое слово и обстоятельства, при которых мне такое говорила.
Возможно, позже я прикреплю эти фото, может, если выговорюсь таким образом, то мне станет легче, но даже не знаю. Я не привыкла делиться своими переживаниями, чувствами, болью настолько сильно. Для меня всегда сложно открываться.
Я пойду делать завал домашнего задания на завтра, смотреть вебинар. До завтра!
