Родители с братиком уехали, и я сейчас пойду тренироваться, думаю, можно уже не говорить, что буду делать. Да-да, это зумба. В планах 2 видео, хоть проснусь.
19:54
Мои танцы откладываются немного - помогаю подруге с русским.
21:13
Боже, как я кайфую от этой зумбы, не передать моё восхищение. Сделала два видео, вся вспотела, но вообще не устала ни капли. Хотела ещё, хотя бы одно выполнить, но не успела. Во-первых, поздно, а мне ещё делать уроки. Во-вторых, родители уже выходили из магазина.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
-314 ккал
Я просмотрела другие подобные трени, но мне вообще ничего не понравилось. У неё самые красивые, приятные и интересные видео. И сама очень мила.
Из этих двух могу выделить первую, как-то цепляет больше.
23:29
Скажу честно, после душа я поела салат из крабовых палочек, о которых мечтала с самого утра, и фисташковое мороженое.
Я заметила, что питаться интуитивно становится всё легче и получается лучше. В начале недели я переживала, что не могу, и стоит всё-таки перейти на подсчеь калорий обратно.
Кстати, с 8 февраля ушло 1,3 кг, думаю, неплохо, хотя, если бы постаралась, то ушло бы больше воды.
Случайно увидела в приложении, что прошла сегодня чуть больше девяти тысячи шагов, это было так приятно видеть!
А ещё, меня напрягает то, что снова перед сном, когда я остаюсь одна, то постоянно хочется плакать. Я перешагиваю порог в комнату, и слёзы тут же поступают. Я не хочу возвращаться в то состояние, когда я просто существовала, а не жила на протяжении месяцев 4... было трудно избавиться от него, и до сих пор я не совсем похожа на себя, что была год назад, да и не буду уже – я сломалась, и собрать всё до единой крупицы уже никогда не выйдет, тем более, если это происходило осень долго – около 1,5 лет, если не больше.
Сейчас я просто не могу слышать определённые слова и темы, сразу появляется ком в горле и слёзы, которые невероятно трудно сдержать.
