Будет сделано!

Ментальная сфера

Вокруг нас - информационный мир, и мы фильтруем все поступающие данные через призму в своей голове. Кое-что в этой призме мы не можем изменить, например восприятие цветов, звуков, запахов. Но есть и то, что мы способны контролировать, например субъективный опыт, установки и умозаключения. Кажется, что наши убеждения имеют крепкий фундамент, но мы ошибаемся.

Серийный предприниматель Артем Овечкин называет призму восприятия реальности «шлемом неадекватности». По его мнению, качество жизни во многом зависит от того, насколько этот шлем прочен и готов ли человек с ним расстаться.

Артем долгое время боролся с заболеванием, причины которого врачам были неясны. Медики утверждали, что излечиться невозможно, и он почти смирился. Но однажды в голову закралось сомнение. «А если доктора ошибаются? - подумал Артем. - Вдруг они просто недостаточно глубоко разобрались в моей болезни?»

Вскоре после этого произошло событие, благодаря которому он смог вылечиться буквально за полчаса. Он встретил остеопата, который не знал прогнозов врачей. Он предположил, что болезнь возникла из-за защемленного нерва. Несколько манипуляций - и больной здоров.

Чудо? Нет. Просто шлем неадекватности раскололся, Артем начал воспринимать свой организм по-другому и иначе относиться к словам специалистов. Это и позволило ему найти возможность исцелиться. Навык сомневаться в своих убеждениях крайне важен для достижения успеха в чем бы то ни было.

Когда есть цель, мы воспринимаем всю входящую информацию и стимулы через ее призму. То, что ей соответствует, мозг принимает, а что противоречит - отсекает.

Выходит, что поставленная задача определяет восприятие реальности. Более того, уже сегодня, благодаря наличию цели, мы представляем, что будет завтра или через год. Когда начинаем строить картину будущего, это меняет шлем неадекватности, то есть расширяет призму нашего восприятия. В мозг начинает попадать информация, которая соответствует новому мировоззрению.

«У меня не осталось никакого мнения. Я принимаю все концепции. Я чистый лист, - говорит Артем Овечкин. - Однажды я был в Индии, и местный мастер показывал мне разные чудеса. Я попытался найти научное обоснование тому, что видел, и мастер, усмехнувшись, протянул мне лист бумаги. "Представь, что здесь все знания, накопленные человечеством за его историю", - сказал он. И после этого попросил закрасить столько, сколько мне известно и понятно.

Я нарисовал кружок радиусом один сантиметр и в этот момент понял иллюзорность своих знаний относительно того, что существует на самом деле. Тогда мастер спросил, почему я удивляюсь его чудесам, если мое мировоззрение опирается на крохотную часть знаний о мире».

К ментальной сфере относятся все знания и навыки, которыми мы владеем. Чтобы понять текущее положение в ней, следует спросить себя: «Насколько точны и объективны мои знания о способах достижения цели? Могу ли я им безоговорочно доверять?»

Хотя чаще всего можно обойтись и без вопросов. Просто если цель, несмотря на все наши попытки, еще не достигнута, значит, мы что-то делаем не так. А «делать что-то не так» можем только по одной причине: из-за отсутствия верного представления о том, как сделать «так».

В случае с нашей героиней из первой главы может оказаться, что ее знания о правильном питании и снижении веса почерпнуты из глянцевых журналов и интернет-блогов. Достоверна ли информация в этих источниках? Иногда да. Стоит ли доверять свое здоровье авторам материалов? Сомневаюсь.

Знаменитый писатель и философ Нассим Талеб, автор книг «Черный лебедь» и «Антихрупкость», раскрыл эту идею в своей новой книге «Рискуя собственной шкурой». Он считает, что доверять можно только тем авторам, которые «отвечают головой» за то, о чем пишут. Думаю, еще не скоро люди научатся нести ответственность за свои мысли, опубликованные в интернете. А до тех пор в Сети с завидной регулярностью будут появляться статьи, несущие больше потенциального вреда, чем пользы.

И поэтому, вместо того чтобы листать блоги, гораздо разумнее начать собственное глубокое погружение в тему здоровья. Чтение книг и научных статей, изучение понятий и терминов, общение со специалистами, осознанное составление рациона, подсчет калорий - все это поможет на порядок повысить точность нашей картины мира как минимум по части диетологии.