*الإكتئاب المبتسم (بالإنجليزية: Smiling Depression) * :_
هو مصطلح أطلقه أطباء علم النفس على من يعانون من أعراض إكتئابية، لكنهم يخفون ذلك وراء حياة ناجحة، وعلاقات إجتماعية عديدة، بينما يعانون ويقاسون أعراض الإكتئاب وحدهم .
عادة لا يلجأ من يعانون من الإكتئاب المبتسم لتلقي العلاج اللازم لحالتهم، وذلك بسبب طابع حياتهم ونمطه الذي يبدو طبيعياً، لذا قد يكونون أكثر عرضة لإيذاء النفس أو الإنتحار .
لا يعد الإكتئاب المبتسم تشخيصاً طبياً،
لكنه مصطلح يستخدمه المختصون بالصحة والعلاج النفسي،
لوصف أشخاص يبدون طبيعيين ويمتلكون حياة سعيدة، وربما ناجحة، لكنهم يخفون وراء ذلك اكتئاباً يعانون منه في صمت.
لا يختص الحديث هنا عن الشعور بالحزن أو الضيق المؤقت نتيجة التعرض لأحداث حياتية مؤلمة أو تجربة فاشلة، إنما يصف الإكتئاب حالة شعورية مرهقة طويلة الأمد، يعاني فيها المريض من حزن شديد، مع فقدان الأمل في إحتمالية تغيير الأوضاع للأفضل، وهو مرض نفسي شائع إذ تقدر منظمة الصحة العالمية عدد المصابين به نحو 264 مليون شخص حول العالم من مختلف الأعمار.
* أسباب الإكتئاب المبتسم * :_
تتسبب بعض المخاطر في ظهور أعراض الإكتئاب المبتسم، مثل:
١- المرور بمحنة: قد يتسبب المرور بمحنة أو وقت عصيب في ظهور أعراض إكتئابية،
مثل: فقدان الوظيفة، أو تجربة الإنفصال عن شخص.
٢- التعرض للإنتقاد أو الحكم: قد يتعرض الأشخاص في بعض الثقافات للإنتقاد أو التقليل إذا عبر عن مشاعره، وقد يُنظر له على أنه فقط مجرد شخص يجذب الإنتباه، هذه الممارسات تجعل المصاب يشعر بالخزي من مشاعره ويعمل على إخفائها عن الناس، ومن ثم تفاقمها في صمت. قد يتعرض الرجال لهذه الإنتقادات بصورة أكبر من النساء، خوفاً من نظرة الناس لهم ونعتهم بالضعف والخوف.
٣- وسائل التواصل الإجتماعي: تساعد وسائل التواصل الإجتماعي على إبراز الإكتئاب المبتسم، إذ يمتنع المصاب بهذا النوع من الإكتئاب من مشاركة لحظاته السيئة مع العالم، بينما يحرص على نشر لحظاته الأخرى السعيدة، يعطي ذلك انطباعاً عاماً بعدم وجود أزمات يمر بها، ومن ثم يعطي مساحة لنمو الإكتئاب السعيد .
٤- التوقعات العالية: قد يحمل البعض توقعات عالية بخصوص مهاراتهم، أو أدائهم، كذلك قد يدفعهم من حولهم في البيت أو العمل إلى ذلك، يسبب هذا الأمر مشاكل وإضطرابات نفسية، تجعل الفرد يشعر بالدونية أو عدم الإستحقاق إذا لم يصل لهذه المرحلة.
* الدوافع وراء إخفاء الإكتئاب * :_
هناك عدة أسباب قد تدفع الشخص إلى إخفاء حزنه و إكتئابه، مثل:
YOU ARE READING
12:12 AM
Romance"اذكر انني نمت بعد إنهيار مفزع فإستيقظت شخصا لا اعرفه .... تدريجيا أصبحت شخصا لا أراني فيه .... " "ما هو شعورك وانتي فقط تقومي بتنفيذ ما يطلب منكي لكل تلك السنوات ؟!.. ما يسعني قوله انها مشاعر غريبه ! كمن يمشي في طريق ظنا منه أنه طريقه وفجأه ، يختفي...
