Начальный вес: 66 кг
На данный момент:50 кг
Рост:155 см
Конечный вес:⁉
В дневнике рассказываю о восстановлении после родов, похудении, ремонте в квартире, уходе за собой, спорте.
Переходите в конец🔥
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
ВАЖНО👇‼️‼️‼️
Я на счёт привеса и отвеса не парюсь, как и на счёт питания😅 Конечно, хочется похудеть, но без диет, Девочки, я против этого. Даже на днях словила себя на мысли, что снова начинаю думать как человек на диетах сидящий, это не съесть лишнего, это не трогай оно жирное, ты не сбросила и т.д Я как говорится прошла все круги ада этого всего, и булимия, и анемия на фоне диет и кучу всего...Поэтому я просто стремлюсь выполнять упражнения и не переедать, это тоже ненормально, точнее для меня это ненормально, мне тяжко после. Интуитивное питание это то как питается нормальный человек, т.е голод он поел, и не важно что вы там съели, главное, организм получил энергию, живём дальше. Как работают диеты, даже ради эксперимента понаблюдайте за теми кто держит диету, он держитсядержится, и после что? Срыв и набирает куда больше. Почему набирает больше? А потому что организм не глупый и делает запасы до следующей головки😎Или же они всю жизнь живут в этих страданиях,но держат вес. Я не говорю про пп, это другое. Кто то кайфует от правильной и здоровой пищи это тоже норма.
День начался в 12.00 Пошла в душ, сушить волосы, краситься, одеваться, затем дочь подмыть, накормить, переодеть, собрать вещи. 15.00-поехали к родителям в деревню🏡 16.00-обед(пюре, котлета, сало несколько кусочков, кусок пирога) Тренировки сегодня не было и без этого я выдохлась сегодня, ибо мыла баню, это и стены, и шкафы, и полы и т.д, дочь лежала рядом, параллельно её кормила и укачивала.
18.00-сьела несколько штук сырных шариков, малину, ежевику, смородину, что нашла в огороде в общем😅🙈
22.00-чай с куском пирога Затем пошли в баню, купать дочь, затем сама, очееень устаала😭😭😭
