Сегодня я должна была практиковать принцип 3. Но дома практиковать 3 принцип особо не получится,лучше всего он подходит во время учебы/работы/прогулок/поездок. Поэтому я посмотрела принцип 4. И решила начать практиковать и его. Я добавлю главу про принцип 4.
Питание:
7:29(по голоду)
1.чай
2.сухарик
3.сосиски-2шт
4.хлеб с маслом-2шт
А после мы поехали в Эссен за ингредиентами для суши. Ходили мы 3 часа. Я жутко устала,да еще и не выспалась. А сейчас вот думаю,пойду ли гулять с парнем или нет..А для этого нужно накраситься,одеться..уф😅
11:13(не по голоду,а из-за усталости)
1.Вафли-2шт
2.чай
А сейчас я пойду за валентинками.
12:14(не по голоду)
1.кофе ореховый
Гуляла с парнем,сходила в магазин. Готовили горячие роллы.
15:14(по голоду)
1.немного авокадо
2.икра мойвы
3.креветки
Всё по чуть-чуть
16:18(по голоду)
1.горячие роллы-11шт
18:40
1.чай
Вот говорила,что сегодня не пригодится принцип 3. А ыот и пригодился. У нас большая семья и иногда я не успеваю поесть что-нибудь,ибо его съедают. И я решила оставлять для себя отдельно. И предупредила всех,что это мое. Вообщем,мне стало легче.
На этом всё😁
Всем желаю выспаться😌
Отдохнуть😴
И замечтательных снов💝
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Дневник Худеющей Мамочки🍑
RandomНачальный вес: 66 кг На данный момент:50 кг Рост:155 см Конечный вес:⁉ В дневнике рассказываю о восстановлении после родов, похудении, ремонте в квартире, уходе за собой, спорте. Переходите в конец🔥
