Начальный вес: 66 кг
На данный момент:50 кг
Рост:155 см
Конечный вес:⁉
В дневнике рассказываю о восстановлении после родов, похудении, ремонте в квартире, уходе за собой, спорте.
Переходите в конец🔥
Моя фоточка☝😊 Завтрак: 1.овсяная каша🍲 2.кофе☕ 3.пол кусочка цельнозернового хлеба с сыром🍞 Сегодня встала в 6:30,нужно приручить себя рано вставать и рано ложится спать🌼🌾
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Это мои фоточки,вчерашние❄🌞 Перекус: 1.бутерброд(кусочек цельнозернового хлеба с маслом и сыром(1 кусочек))×2🍞 2.яблоко🍏
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Была очень голодная😟 Обед: 1.овсянка 🍲 2.3 маленьких кусочка хлеба🍞 3.фруктовый чай(очень вкусный)🍵🍐 Мне кажется,что я много ем,нужно это справлять❌🔥
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Ужин: 1.яйцо×2 и кусочек сыра 2.яблоко🍏 3.чай фруктовый🍵🍊 Поужинала до 18:00✅!!!Я умничка😁😊 Нужно записать все свои правила в отдельной главе,так мне будет проще. Через часик сделаю какие-нибудь упражнения. Вообщем,я сделала зарядку минут 10-15 После пошла дежурить по этажу и щатем в душ.
