Начальный вес: 66 кг
На данный момент:50 кг
Рост:155 см
Конечный вес:⁉
В дневнике рассказываю о восстановлении после родов, похудении, ремонте в квартире, уходе за собой, спорте.
Переходите в конец🔥
Доброе утро. Время 7:45.🌞 Вес:53кг (отвес 500 гр)🌼 Проснулась от дикого сушняка. Не знаю, почему,и в чём причина. Но я залпом выпила большой стакан воды. Умылась,причесалась и пошла завтракать. Завтрак: 1. 1/2 кекса🍰 2.чай🍵
Была немного зла на маму с сестрой, они не помыли с утра за собой посуду. А я не люблю завтракать в бардаке. В итоге резко убралась и лишь тогда нормально и со спокойной душой позавтракала. Для меня завтрак - это как медитация. Ничего не должно мешать моему душевному спокойствию,если так начать утро,то день будет хороший.
Уселась выполнять делать все работы в дистанте,которые задали нам на сегодня. Целых 3 часа делала интерактивную прнзентацию,а в итоге компьютер слхранил её или вовсе не сохранил нетзвестно где. 😢Но я как то спокойно отнеслась к этому.😌 Сделала заново, но даже еще лучше. 😅
Обед: 1. Вчерашние макароны с мясом с кетчупом🍝 2. Салат капустный🍃 3. чай🍵
Я,когда доела, подумала,что попью чай с чем нибудь сладким,а потом я что то разговорилась и вовсе забыла про свое желание😅Значит и не хотела я сладкого👆
Решила сделать психологию и посидела в зум на паре.
Мама уехала на работу,ну, а я покурила.
Полдник: 1.чай🍵 2.3/4 кекса🍰
Решила приготовить на ужин гречневый суп,но сама не ела..не хотелось после полдника,а теперь лежу вся голодная,завтра с утра блинчики испеку..
Хочу представить свой отчёт тренировок за два дня:📈
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Сейчас позанимаюсь испанским и пойду спать.📚
Всем добрых снов💕🌸 Засыпайте с хорошими мыслями и целями на завтрашний день😌💋
