Всеем Приииветики!) Я не пропала,я активно практикую интуитивное питание. Правда,иногда ем не по голоду,иногда объедаюсь,иногда лювлю мысли худеющего человечка.
Что ж,на данный момент я читаю книгу "Интуитивное питание" Ивлин Трибол. На счет взвешивания..взвешиваться не желательно..Так как иногда я переедаю сильно мой вес на данный момент 56,1. Потому что на выходных было день рождение у сестренки и почему-то я так сильно объелась,может быть,потому что я испугалась,что больше не согу поесть эти вкусности после!?
Могу написать питание за сегодня
Завтрак:
1.кофе
2.2 кусочка пирога
Обед:
1.1кусочек пирога
2.порция макарон с яйцом
Полдник:
1.яблоко
2.2 крекера
Ужин:
1.булгур с куриным мясом с хлебом
2.чай
3.несколько сушек
4.варенье с лепешкой
5.арахисовая паста
Вот и все)
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Дневник Худеющей Мамочки🍑
RandomНачальный вес: 66 кг На данный момент:50 кг Рост:155 см Конечный вес:⁉ В дневнике рассказываю о восстановлении после родов, похудении, ремонте в квартире, уходе за собой, спорте. Переходите в конец🔥
