Всем приветик) 😍😘
Проснулась в 7 часов утра. Умылась,причесалась и пошла завтракать.🛁 👸
Завтрак:
1.яблоко🍎
2.чай🍵
Вес:53,9 (привес 400гр)🐌
После помыла посуду, плиту. Проводила маму с сестрой, они поехали в загородный дом.
Как и обещала вчера,я пол дня мыла окна. Помыла на балконе и в маминой спальне, в итоге 7 окон+подоконник+сетка+полы. 🔥🔥🔥
Кушать я не хотела вообще. Когда чем то занята, то не хочется..
Обед:
1.чай🍏
2.яблоко🍵
Периодически курила. 📌Затем приготовила ужин. И решила постирать шторы. Пока снимала их,чуть руки не отвалились. Руки у меня слабые,надо бы их начать качать.
Постирав шторы,я их повесила. Затем решила проверить братика с сестренкой...а там полнейший ужас в комнате. Они решили поиграть с пластилином,короче,весь пол и все игрушки были в пластилине. Это какой то ужас,отмывала час.
Полдник:
1.кофе☕
2.яблоко🍎
Вес:53,5 кг
Приехали мама с сестрой?накрфла стол и сели мы ужинать.
Ужин:
1. Немного макарон с мясом🍝
2. Кусочки фетаксы-2шт🍡
3. чай🍵
Занималась испанским языком. Сегодня ничего не читала. 📚
Сделала тренировку для поп и ягодиц+для груди,чтобы была подтянута. 💪
Получился продуктивный день. Болели руки и ноги. Очень много потела. Я довольна собой и своими усилиями. 🔥🔥🔥
📍Совет #1💭
Всё же стоит активничать. Тренировки только не помогут, нужно целый день быть занятой чем-то и тогда начнешь чувствовать голод и насыщение.
Всем доброй ночи, желаю вам отвесиков, большой любви к себе и к своему телу.💞💛
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Дневник Худеющей Мамочки🍑
RandomНачальный вес: 66 кг На данный момент:50 кг Рост:155 см Конечный вес:⁉ В дневнике рассказываю о восстановлении после родов, похудении, ремонте в квартире, уходе за собой, спорте. Переходите в конец🔥
