Sigue éstos consejos para gestionar mejor la soledad:
1.- Cuestiónate la idea que tienes de la soledad. Ésta no siempre es negativa. Es básico aprender a estar con uno mismo para escucharse, conocerse y afrontar sus miedos.
2.- Diferencia la soledad elegida de la impuesta. Una cosa es estar solos y disfrutar de ello, y la otra sentir que siempre estamos solos y no tenemos otra opción. En este caso sí que hay que buscar un cambio, generar un entorno social que nos ofrezca ese apoyo del que carecemos.
3.- Usa la soledad de modo productivo. Intenta aprovecharla para hacer todo aquello pendiente. Normalmente todo el mundo se queja de tener poco tiempo. Por tanto, estos momentos en que te sientes solo pueden servir para hacer aquellas tareas pendientes que siempre están en la lista. Ello te ayudará a sentirte realizado contigo mismo.
4.- Descubre una nueva afición para tu tiempo libre. Investiga qué cosas de ocio puedes hacer desde casa estando solo y si pueden ser con otras personas, aunque sea de forma virtual, también es una gran opción.
5.- Vigila con el exceso de mundo virtual. La tecnología es una forma efectiva y positiva de poder huir de la soledad siempre que se use en pequeñas dosis y no dejando de vivir la realidad. Analiza si lo usas correctamente, si debes reducir el tiempo que pasas o si puedes apoyarte un poco más en ello.
Cuéntame. ¿Opinas que la soledad se puede combatir por ti o solo en compañía de alguien?
ESTÁS LEYENDO
El Rincón De Los Invisibles
Spiritual¿Qué es una persona invisible? Falta de grupo de referencia o sensación de ser siempre el "añadido" a un grupo. Sentimiento de no haber sido escuchado, como si tu opinión o deseos no hubieran sido considerados por parte de los demás. Sentimiento de...
