Produkty sprzyspieszające metabolizm:
-ostre przyprawy np. chili, pieprz, papryka,curry
-imbir
-cynamon
-kminek
-kardamon
-zielona herbata
-czerwona herbata
-czarna kawa
-płatki owsiane
-jogurt, kefir
- cytrusy, a szczególnie grejpfrut
-białko
-siemię lniane
-łosoś
-jajka
-chude mięso
Te produkty nie sprawią, że schudniemy bez diety, ale przyspieszą spalanie tkanki tłuszczowej. Warto wypić przed śniadaniem sok z połowy cytryny z wodą lub siemię lniane. Ostatnio spotkałam się z opinią, że jedzenie połówki grejpfruta przed każdym posiłkiem podwaja ilość zrzuconych kilogramów, wątpię żeby to była prawda, ale spróbować można.
Chcielibyście przeczytać tutaj o czymś konkretnym? :) Jeśli macie jakieś pytania, pomysły, piszcie w komentarzach. W przygotowaniu mam już bardzo ważny dla mnie post, dodam prawdopodobnie w niedzielę lub poniedziałek :)
CZYTASZ
I'm trying to lose weight
Ficção AdolescenteHej. Nazywam się Julia. To opowiadanie jest pamiętnikiem z mojej walki z nadwagą. Zrobiłam to, ponieważ mam nadzieję, że w chwilach słabości zajżę tutaj i poczuję przypływ motywacji. Będę tu zamieszczała też rozdziały, w których będę dzieliła się sw...
