Čtení pro inspiraci či zamyšlení

Problém opalovací krém

S tím, jak v poslední době postupně omezuji veškerou chemii, se kterou jsem ve styku a nebo kterou používám v naší domácnosti (nahrazuji ji přírodními či eko variantami – zubní pastu, ústní vodu, krémy, tělová mléka, šampony, sprchové gely, prášek na praní, WC čističe, prášek do myčky, saponát, čistič oken,...), mi letos vyvstal nový problém. Začala jsem totiž více řešit složení opalovacích krémů.

V minulosti jsem se spokojila s označením krému jako vhodného pro malé děti a spokojená jsem byla, když jsem ve složení našla fyzikální filtr (oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý), který se nevstřebává na rozdíl od toho chemického do pokožky a je zdravější.

Letos jsem si opravdu už zcela sundala růžové brýle důvěry v to, že to s námi kosmetický průmysl myslí dobře a používá substance, které neškodí. Je tomu bohužel tak, že běžné kosmetické značky, které najdete v regálech drogerií, obsahují celou škálu chemických látek, z nichž mnohé jsou rizikové, často to bývají právě chemické filtry, ale je to i celá řada jiných složek, které jsou zdraví škodlivé.

Pokud si vezmete běžný opalovací krém a podíváte se na složení, vyskočí na vás koktejl několika desítek chemických látek, a to i u krémů pro malé děti. Tyto chemikálie se vstřebávají do pokožky, kde neblaze působí, ale mohou se vstřebávat pokožkou i do těla a zatěžovat tedy nejenom kůži, ale i celý organismus. Na slunci takový koktejl ještě může dostat větší grády díky působení slunečního záření.

Když jsem se snažila vybrat nějaký vhodný opalovací krém, byl to úkol nelehký, ba nemožný. Opalovací krémy s čistě fyzikálními filtry už vůbec nejsou k nalezení, je tam vždy i filtr chemický, tudíž rizikový a navíc fyzikální filtry jsou v podobě nanočástic, což mě zrovna nenechává klidnou, i když nanočástice nejspíš výrobci považují za neškodné. Já ale dodržuji předběžnou opatrnost a snažím se nanočásticím vyhýbat.

Dokonce jsem v jednom článku četla, že chemické opalovací krémy, které se smyjí z plavců v moři (jsou to snad stovky či tisíce tun krémů za rok, už si přesně nepamatuji), aktivují virus v korálech, který způsobuje jejich odbarvování a následný úhyn, což je také dost alarmující informace. Takže opalovacími krémy se neotravujeme jen my lidé, ale naše počínání má negativní vliv i na mořský život.

Řešením samozřejmě není nemazat se vůbec a nechat se spálit, ale ani to s opalovacími krémy přehánět. Je dobré používat zdravý selský rozum, není nutné se mazat vždy, když jdeme na slunce, můžeme naši kůži postupně slunečnímu záření přivykat. Obecně je známé, že je vhodné nechodit na slunce v poledním žáru, pokud je to možné.

Sluneční záření je pro náš život a zdraví velmi důležité, má vliv nejen na naši psychickou pohodu, ale stimuluje celý organismus, prohřívá tkáně, zlepšuje jejich metabolismus a v kůži vlivem slunečního záření vzniká vitamín D, který je velmi důležitý pro celý náš organismus, má mnoho důležitých funkcí, např. ovlivňuje kostní metabolismus a imunitní systém. A pokud nevyjdeme na slunce jinak než namazaní opalovacím krémem (a platí to i pro malé děti), pak zcela jistě svému organismu upíráme šanci si tento důležitý vitamín vyrobit.

Důležitá je i strava, kterou dáváme svému tělu, hlavně je dobré mít dostatek antioxidačních látek ve stravě. Běžně známý je beta karoten, který se dá koupit v lékárně, ale je to zase produkt farmaceutického průmyslu, který má s přirozeným karotenem jen pramálo společného. Je dobré jíst dostatek barevného ovoce a zeleniny, zelené potraviny jako např. chlorella či spirulina obsahují množství antioxidačních barviv v přírodní podobě včetně karotenů.

Na různých přírodně orientovaných fórech na Facebooku jsem nalezla některé zajímavé tipy. Kupříkladu jsem do letoška vůbec netušila, že některé oleje mají přirozené ochranné faktory a ne zrovna malé.

Z více zdrojů jsem nalezla: malinový olej s OF (ochranným faktorem) 28-50 (dle kvality), mrkvový olej má OF 38-40, olej z pšeničných klíčků OF 20, mandlový olej OF 5, kokosový olej OF 2-8, avokádový olej OF 4-15, jojobový olej OF 4, olivový olej OF 2 -8, bambucké máslo OF 3-6, makadamiový olej OF 6.

Koupila jsem si malinový olej, který mám v úmyslu používat na obličej při pobytu na silnějším slunci, dále mandlový a kokosový olej na pobyt na slunci mimo polední žár a pořídila jsem si i olej z pšeničných klíčků.

Objevují se však informace, že vysoké ochranné faktory uvedených olejů nejsou podložené a že tyto oleje nefungují jako dostatečná ochrana. Sama je teprve začínám zkoušet, takže nemůžu za sebe k tomu více napsat. Jsou lidé, kteří s nimi mají dobré zkušenosti a jsou jiní, kteří takové zkušenosti nemají. Rozhodně bych na ně nespoléhala při pobytu u moře, tam rozhodně doporučuji krémy s fyzikálními filtry.

Pak jsem narazila na jednu značku přírodní kosmetiky (Hristina), která má v nabídce i opalovací krémy, jejichž složení vypadá skvěle a i cena je velmi dobrá. Koupila jsem si krém pro miminka s OF 50, který obsahuje oba fyzikální filtry – oxid zinečnatý i titaničitý a neobsahuje nanočástice. A i přesto, že se krémy s fyzikálními filtry obvykle hůře roztírají, tak tento krém je jemný a krásně se roztírá, má řidší konzistenci a příjemný dávkovač. A pokud budu chtít krém s výsledným menším ochranným faktorem, tak si můžu tento krém naředit třeba mandlovým olejem a nebo zkusit opalovací krémy s nižším ochranným faktorem z nabídky uvedené firmy, které jsou dokonce bez fyzikálních filtrů a ze zcela přírodních látek s přirozeným ochranným působením dle deklarace prodejce. S nimi ale osobní zkušenost zatím nemám.

Pokud byste chtěli více informací o škodlivosti běžných opalovacích krémů a kosmetiky, můžete si přečíst tyto články, na které jsem narazila na jednom blogu: http://www.annajermarova.cz/slunce-seno-a-par-facek-pro-vyrobce-opalovacich-kremu/ a http://www.annajermarova.cz/kosmetika-bud-informovany-zakaznik/. A přidávám i odkaz na článek kožní lékařky http://koznionline.cz/opalovaci-kremy-a-reklama-nenechte-se-napalit/.

Barbora Müllerová

P.S. na sklonku léta musím říci, že jsem si v našem podnebí skutečně vystačila s čistými oleji – s malinovým a s olejem z pšeničných klíčků. Nesmažila jsem se celé dny, ale i třeba hodina na poledním slunci se obešla bez spálení. S tím, že jsem pokožku postupně slunci uvykala, jedla hodně živé stravy nabité antioxidanty a na slunci to nepřeháněla.