Umjetnost motivacije

7. dan - odmor

Danas sam si uzela dan odmora. Sutra me cijeli dan neće biti kod kuće pa neću također moći učiti i zato predosjećam da će nedjelja i ponedjeljak biti pakleni.

No da, danas sam htjela par stvari uklopiti u ovo poglavlje.

Kao što sam naslov kaže - odmor.

Morate se odmoriti kada ste umorni. Ja osobno nikada nisam vidjela korist u cjelonoćnom učenju dok su mnogi učenici u mom razredu u srednjoj to redovito radili.

Na primjer, moja prijateljica iz klupe bi skoro svaki tjedan probdjela noć nad povijesti, došla u školu mrtva umorna i pogodite što - dobila bi jedan.

Nikad nisam razumjela zašto si ljudi to rade. Razumijem potrebu za time na faksu - faks je toliko drugačiji od srednje i osnovne i o tome ću također govoriti jer sam dobila pitanje o tome.

Ali u srednjoj? U srednjoj gdje zapravo imaš priliku ne učiti kampanjski i gdje se toliko puno popušta učenicima i gdje možeš niti ne doći na test i pisati ga neki drugi put? Ne, nema potrebe za tim.

Kao prvo, vi morate spavati i morate biti odmorni da bi učili uopće. Ja osobno već opako gubim koncentraciju nakon ponoći. To opet ovisi kakav bioritam imate - ima ljudi koji su noćne ptice i zbilja bolje funkcioniraju po noći, ali to je manjina.

U slučaju moje prijateljice, ja se ne sjećam da je ona ijednom zbog cjelonoćnog učenja uspjela dobiti više od dva (osim kad bi danima učila za nešto pa bi i zadnju noć provela učeći).

Zbog toga joj se poremetilo sve, nije dobro spavala, često je bila bolesna, a da ne govorim o tome da je živjela daleko i morala se dizati u pet ujutro.

Dakle - znala je da to ne djeluje i opet je to radila. To nikada nisam razumjela.

Isto vrijedi i za ljude koji uče po šest-sedam sati u komadu i onda se čude kad im ocjena bude niska.

Normalno da je niska kad ti se mozak ne odmara. Tu grešku sam ja radila (prisiljeno jer nisam imala vremena za pauze) kada sam učila za prijemni. Postalo mi je previše informacija nakon nekog vremena, a pokušavala sam razumjeti što čitam dok zapravo nisam mogla ni to.

To nije učenje. Učenje je sustavno ponavljanje, čitanje, zapisivanje, crtanje...i odmaranje.

Mozak mora apsorbirati te informacije, mora. Možda ćete ih znati na testu, ali ćete ih vrlo brzo zaboraviti. Da bi apsorbirao te informacije, mora biti odmoran i svjež.

Zato cjelonoćno učenje ne djeluje na duge staze. Iscrpi vas i još uz to ne dobijete rezultate koje ste htjeli.

Nemojte učiti kampanjski, planirajte što ćete kada raditi, stvorite neke radne navike. Radite pauze za vrijeme učenja, svakih sat vremena, četrdeset minuta, kada osjetite da ste dovoljno prošli. Uzmite odmor od 5-10 minuta i nastavite.

Najbolji studenti ne uče po cijelu noć.

Sestra moje najbolje prijateljice završila je medicinu s prosjekom 5.0, bila je jedan od najboljih studenata na fakultetu. Kada sam pitala kada njena sestra ide spavati i uči li po noći, prijateljica mi je rekla da ona ide spavati oko deset.

Kriva je predodžba o tome da najbolji studenti (ili samo studenti) uče po cijelu noć. Možda neki da, nećemo generalizirati, ali realno većina ih to ne radi jer oni koji su dobri uče sustavno.

Osim toga, informacije koje učite na faksu će vam zaista i trebati za posao koji budete radili u budućnosti pa je poželjno da ih znate. Zatrebat će vam na ovaj ili onaj način.

Eto, toliko od mene za danas, nadam se da sam vam pomogla.

Do sutra.