Heeejka, obiecałam że będę wstawiać podsumowania mojego małego "wyzwania". Doszłam do wniosku że codziennie wstawiać na wattpada jak mi poszło nie ma sensu, ponieważ to jest na Instagramie.
Dlatego pokażę wam jak oceniam to na skalę tygodnia , a potem to zsumuję i będzie podsumowanie wszystkiego.
Piszę ten rozdział 2 raz, ponieważ wattpad mi go nie zapisał -.-
Do rzeczy, będę podsumowała pod względem diety, treningu, cheat'ów oraz poszczególnych małych celów postanowionych w danym tygodniu.
DIETA
Tu było w sumie średnio. Do piątku było idealnie ale w piątek zaczęły się przygotowania do świąt i tu coś spróbować tu coś złapać na szybko noi trochę się tych kalorii pewnej nazbierało 🤷 Święta jak wiadomo szłam na całego 😂 Ale nie było tak źle jak się spodziewałam.
Tu mocne 6/10 daję.
PUNKT DO POPRAWKI.
TRENING
Aj, tu byłoby idealnie gdyby nie te święta i ciągle coś do roboty. Miałam postanowione 3 interwały i 1 brzuch. Nie zrobiłam tylko 1 interwału. Nie jest najgorzej ale nie jest też dobrze. Za to dużo spacerowałam w dni bez treningu ;). Tu daje 7/10.
CHEAT
No co tu powiedzieć, niby się trzymałam ale święta objadłam sernikiem i takie tam. Myślę że 6/10 też się należy.
PUNKT DO POPRAWKI.
Jeżeli chodzi o wagę, nie mam pojęcia czy zszedł ten 1 kg co chciałam ale jestem pewna że coś tam zeszło oraz że wzmacniam swoją silną wolę :v
Nie ważyłam się ze względu na święta gdzie wiadomo się najadłam i może jakaś woda zostać czy coś.
W tym tygodniu nie miałam jakiś specjalnych celi, więc zakładam na kolejny 😎
👁️ 2 razy wyjść na rolki
👁️ 1-2 razy wyjść pobiegać
Myślę że nie będzie problemu, ponieważ przychodzą mi nowe rolki jutro albo pojutrze więc będę miała jeszcze większą motywację 😁 Mimo, że i tak je bardzo uwielbiam haha.
A wam jak poszło? Pochwalcie się ❤️
CZYTASZ
Fit Life 2
RandomCześć! Skoro jesteś tu nowa bądź nowy to zapraszam wiedz ,że jest to kontynuacja mojego pierwszego dziennika "Fit Life" z różową okładką. A reszta mówi sama za siebie ❤️ Mam nadzieję że do mnie dołączysz ? #1- #bodygoal 29.01.19
