Hejka dzisiaj przychodzę do was z kolejnym treningiem Moniki Kołakowskiej (kiedyś się pojawią inni trenerzy obiecuję 😂😂).
Jest to trening odchudzającym dla początkujących :)
Stopień trudności:
Nie jest on trudny. Napewno każda z was sobie z nim poradziłaby 😊
Jak wygląda trening?
Trening nie ma rozgrzewki ani rozciągania. Trwa 20 minut. Składa się z 3 serii ,a jedna seria to 9 ćwiczeń. Każde ćwiczenia trwa 30 sekund a pomiędzy nimi 10 sekund przerwy.
Ocena:
Powiem wam ,że nie jest to mój ulubiony typ ćwiczeń aczkolwiek ćwiczyło mi się dobrze i było fajnie. Pot się lał. Oceniam go 6/10 :)
CZYTASZ
Fit Life 2
DiversosCześć! Skoro jesteś tu nowa bądź nowy to zapraszam wiedz ,że jest to kontynuacja mojego pierwszego dziennika "Fit Life" z różową okładką. A reszta mówi sama za siebie ❤️ Mam nadzieję że do mnie dołączysz ? #1- #bodygoal 29.01.19
