Heeejka dawno nie było recenzji 😂😂😂
Dzisiaj mam dla was mega super trening który spala MAAAASĘ kalorii w zaledwie 30 minut :D
Stopień trudności:
No powiem wam że jak dla mnie był dość wymagający. Niektóre ćwiczenia nie należą do najłatwiejszych ale trzeba sobie podwyższać progi :)
Jak wygląda trening?
Standardowo rozgrzewka, 20 minut tabaty oraz rozciąganie. Kilka serii bez żadnej dłuższej przerwy, ponieważ "odpoczynkiem" jest prawie minuta planku xD( Bez kitu myślałam że jej tak ubliże że masakra hahaha).
Każda seria to 4-minutowa tabata ,czyli 20 sekund ćwiczeń i 10 sekund odpoczynku.
Ocena:
Jejku ,jeden z lepszych! 8/10 :D
CZYTASZ
Fit Life 2
DiversosCześć! Skoro jesteś tu nowa bądź nowy to zapraszam wiedz ,że jest to kontynuacja mojego pierwszego dziennika "Fit Life" z różową okładką. A reszta mówi sama za siebie ❤️ Mam nadzieję że do mnie dołączysz ? #1- #bodygoal 29.01.19
