Hejka! Dzisiaj mam dla was dla odmiany trening na brzuch i boczki. Zgadnijcie kogo! Tak, Moniki 😂
Stopień trudności:
Łatwy, ponieważ jest dla początkujących co dowiedziałam się po włączeniu filmiku 🤔
Jak wygląda trening?
Standardowo składa się z rozgrzewki, treningu głównego i rozciągania. Trening składa się z 3 serii a w każdej z nich ćwiczenia (chyba 8 w serii ,ale nie wiem bo nie mogłam zliczyć xdd) trwające po 30 sekund.
Ocena:
Dla mnie był to dość łatwy trening, byłby jeszcze łatwiejszy gdyby nie zakwasy. Ale to czy jest łatwy czy nie zależy od was. Oczywiście go polecam początkującym bez zarzutu. Moja ocena to 7/10 :)
A wy jak tam? Trening zrobiony czy dzisiaj regeneracja? :P
~Początki zawsze są trudne a potem jest coraz łatwiej
~Wszystko jest trudne zanim stanie się łatwe
CZYTASZ
Fit Life 2
De TodoCześć! Skoro jesteś tu nowa bądź nowy to zapraszam wiedz ,że jest to kontynuacja mojego pierwszego dziennika "Fit Life" z różową okładką. A reszta mówi sama za siebie ❤️ Mam nadzieję że do mnie dołączysz ? #1- #bodygoal 29.01.19
