O que as pessoas entendem:
- Impaciência
- Desejo que algo aconteça
O que realmente é:
- Insônia
- Ataques de pânico
- Tensão muscular
- Tremores
- Falta de ar
- Respiração ofegante
- Medos irracionais
- Dor no peito
- Batimentos cardíacos acelerados
Alimentos que ajudam a combater a ansiedade:
⚪Alface
⚪Ovo
⚪Maçã
⚪Uva
⚪Mel
⚪Laranja
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Cuidados Com A Saúde E Corpo
De TodoSer saudável é bom. Antes de escrever esse livro, eu fui bem fundo nas pesquisas pra não trazer nenhum capítulo fake. Então aproveitem e se cuidem. XOXO
