Nie spałam dzisiaj całą noc. Przeczytałam do końca moja nową ulubioną książkę i w ciągu 3 godzin ułożyłam puzzle z 500 elementów. O 6 rano zerwałam sie do sklepu kupić sobie papierosy. Chciałabym przestać palić, próbowałam nawet. Niestety jednak bezskutecznie. Czuję, że chyba nie jestem na razie ani trochę gotowa na rzucenie papierosów. Moze kiedyś sie uda...
Kiedy zasnełam była już jakos 9 rano około, a obudziłam sie dopiero o 18.
Nie zrobilam prawie nic dzisiaj, ale postaram sue jutro zwłaszcza, że muszę wcześnie wstać żeby pomóc mamie iść na badania.
Bilans:
Jajka na twardo - 270 kcal
Kimchi - 120 kcal
Owsianka - 246 kcal
Lody - 90 kcal
Wafle ryżowe- 76 kcal
Wino - 255 kcal
Suma: 1057 / 1000 kcal
Troche wyszlam poza limit, ale jestem pewna, że spaliłam to spacerami na których byłam, więc aż tak mnie to nie martwi.
Do zobaczenia jutro, besoski ♡
CZYTASZ
Dzienniczek odchudzania
РазноеKontynuacja dziennika pierwszego, nie robcie tego co ja. Jest to niezdrowe i zdaje sobie z tego sprawę. Czytajcie na własną odpowiedzialność. Dawniej "60 dni do celu dziennik odchudzania"
