Zeszło 0.9kg wody, więc myślę że cała zejdzie do piatku :)
(Opoznienie w publikacji znowu przepraszam)
Bilans:
Śniadanie, 13
Jajko na twardo - 90 kcal
Grejpfrut - 100 kcal
Lunch, około 16
2 jajka na twardo - 170 kcal
Grejpfrut- 110 kcal
Grzanka - 56 kcal
Kolacja, 19.30
Tofu - 366 kcal
Sałatka - 20 kcal (nie zjadłam całej)
Jabłko- 130 kcal
W sumie: 1022 kcal / 1000 kcal
Ćwiczenia: kroki - 204 kcal, rozciąganie - 46 kcal
Woda: 2.5 litra
CZYTASZ
Dzienniczek odchudzania
RandomKontynuacja dziennika pierwszego, nie robcie tego co ja. Jest to niezdrowe i zdaje sobie z tego sprawę. Czytajcie na własną odpowiedzialność. Dawniej "60 dni do celu dziennik odchudzania"
