Wstawiam dzien po w sumie to juz dwa, ale nie miałam czasu wcześniej.
Bilans:
Przekąska z chlebka wasa i jakiegoś serka - 196 kcal
Lody - 248 kcal
Ryż - 84 kcal
Sałatka - 24 kcal
Jajka na twardo - 167 kcal
Wafle ryżowe - 77 kcal
Jajka na twardo - 174 kcal
W sumie: 970 / 1000 kcal
Dość późo wstałam i w sumie większość dnia przegadałam z przyjaciółką na skype. Czytałam troche książki i układałam puzzle, pomagają mi nie myśleć o rzeczach, o których nie chce. Niestety malo sie ruszalam. Ciepła pogoda kompletnie mi nie służy. Coś co myślałam, że przyjdzie mi ciężko czyli picie wody nie okazało sie aż takim problemem. Zazwyczaj wode pije bardzo rzadko, ale na luzie wypiłam cały dzbanek i nawet nie piłam dużo jakiś gazowanych napojów. Zazwyczaj piłam butelkę i to dużą pepsi, plus energetyki dziennie. Oczywiście wszystko bez kalorii, co nie zmienia faktu, że picie tylko tego nie jest zdrowe.
To chyba wszystko tutaj, zaraz wstawie opis dnia drugiego^^
CZYTASZ
Dzienniczek odchudzania
RandomKontynuacja dziennika pierwszego, nie robcie tego co ja. Jest to niezdrowe i zdaje sobie z tego sprawę. Czytajcie na własną odpowiedzialność. Dawniej "60 dni do celu dziennik odchudzania"
