MA PHILOSOPHIE

Le Bonheur

Le bonheur est, au sens courant, un état émotionnel agréable, équilibré et durable dans lequel se trouve quelqu'un qui estime être parvenu à la satisfaction des aspirations et désirs qu'il juge importants.

Il s'agit d'un état durable de plénitude et de satisfaction, agréable et équilibré de l'esprit et du corps.

La souffrance, l'inquiétude, le trouble sont absents. Le bonheur est en lien avec l'image que l'on a de soi par rapport à tout ce qui nous entoure.

La satisfaction qu'une personne éprouve à l'égard de sa propre existence dépend éminemment de la valeur perçue de ses conditions de vie.

Le bonheur, même subjectivement appréhendé comme un état d'esprit, coïncide avec le degré auquel une personne évalue positivement la qualité de sa vie dans son ensemble.

Définir le bonheur est complexe parce qu'intervient notre subjectivité (ce qui appartient à nous seul).

Chacun d'entre nous en avons une conscience propre, en lien avec les évènements qui ponctuent notre vie et les transformations de nos humeurs, à un moment donné.

Le bonheur n'est pas alors seulement un concept, il s'agit avant tout d'une expérience vécue, un sentiment profond de satisfaction par rapport à la vie qui prend alors tout son sens ...

On pourrait dire que le bonheur, c'est l'équilibre ou l'harmonie atteinte par la satisfaction de nos besoins et la réalisation de nos désirs.

La difficulté se trouve là !! Si nous avons, en tant qu'êtres humains, un certain nombre de besoins et désirs similaires, d'autres au contraire appartiennent à chacun personnellement.

Aujourd'hui, le bonheur est souvent devenu un objectif, un état vers lequel nous tendons tous, quitte à ne jamais vraiment l'atteindre... Peut-être parce que cette idée s'est justement transformée en idéal ?

Le bonheur est une idée, un concept, mais surtout un état qui s'apparente à un ressenti, à une expérience vécue, une émotion.

Il se différencie de la joie qui est une émotion plus ponctuelle en lien avec un événement particulier, du plaisir qui est rapide et parfois superficiel, et du bien-être qui est un ressenti plus organique (dans le corps).

L'adolescence est une période dans laquelle on a tendance à douter de sa capacité à être heureux. Parfois même on envie ceux qui ont « l'air » plus heureux, on peut les détester aussi. Mais finalement, c'est justement parce que c'est ce bonheur qu'on recherche aussi

Plutôt que de vouloir chercher une définition universelle au bonheur, il faut plutôt trouver celle qui vous est propre et qui vous correspond.

Pour parvenir à trouver votre conception du bonheur, vous pouvez par exemple vous baser sur vos valeurs personnelles, sur vos principes, ou encore sur vos objectifs de vie.

Vous vous rendrez alors peut-être compte que pour vous, le bonheur est plutôt lié à la réussite familiale, relationnelle ou encore financière.

Cette définition peut également dépendre de votre passé et de votre éducation, qui ont conçu votre façon de voir le monde et donc de penser les choses.

Le bonheur permet de se dépasser, il ne se trouve pas tant dans les résultats, mais dans le parcours qui les précède. En faisant ce que nous aimons, en réalisant un projet qui nous tient à cœur, nous sommes le plus souvent amenés à sortir de notre zone de confort et à nous impressionner nous-mêmes.

Le chemin peut certes être long, mais cela nous pousse à nous dépasser, à réaliser des choses dont on se croyait auparavant incapable.

Et malgré la difficulté, souvent, nous nous rendons compte que nous dépasser pour quelque chose que nous aimons nous permet d'être plus heureux. Cela nous permet de nous redécouvrir et de devenir une meilleure version de nous-même, plus épanouie.

Avant même d'avoir atteint notre objectif, le simple fait de l'avoir en ligne de mire nous permet donc d'atteindre le bonheur.

Le simple fait d'essayer quelque chose qui nous tient à cœur, mais qui nous effraye également, suffit. Et en sautant le pas, nous nous accomplissons et nous accordons à nos valeurs.

Selon certaines études, mais également la qualité de notre vie. Etre heureux renforcerait également notre système immunitaire et notre système cardiovasculaire, tout en améliorant la capacité de notre corps à se régénérer.

Attention néanmoins !! Cela ne veut pas dire que le bonheur est un remède universel à tous les maux. Seulement, il participe à notre qualité de vie en rendant notre existence plus agréable.