Deja de existir y comienza a vivir.

Nuestro Niño Interior

Nacemos y venimos al mundo con nuestra conciencia libre, sin ningún pensamiento, dispuestos a aprender conforme crecemos. Los niños son los seres más puros que hay, no nacen con maldad. Todo lo que los va formando son aprendizajes de su entorno. Imaginen tener esa conciencia pura sin pensamientos de responsabilidad, ni del pasado ni del futuro. Viven completamente el ahora y por lo general no tienen miedos ni limitaciones; todo lo que hacen es tomar decisiones y aprender de ellas. Van formando su personalidad y sus gustos a medida que descubren lo que los hace sentir vivos. Seguramente tengas algún recuerdo de con qué te gustaba jugar de niño y lo que te hubiera gustado ser de grande. Los momentos que te hacían feliz compartiendo contigo mismo, ya sea cantando o bailando, saliendo a explorar o dibujar.

En nuestro presente, más allá de que hayan pasado años y hayamos crecido, tenemos responsabilidades y nuestra propia personalidad formada. Pero también existe nuestro niño interior; forma parte de nosotros y nuestro presente. Esos recuerdos, vivencias y emociones, cuando los pensamos, los traemos al presente. Nunca dejamos de ser ese niño, él existe ahí, solo que lo cubrimos de miedos, límites, responsabilidades y ego. Para realmente sentirte vivo de nuevo, uno de los primeros pasos para intentarlo es recordar qué te hacía sentir vivo cuando eras niño y no tenías ninguno de esos pensamientos limitantes. En tu ser más puro y actuar en base a ello. Si te gustaba explorar, tómate algún fin de semana para conocer paisajes nuevos e interactuar con ellos. Si te gustaba cantar, tómate una hora a la semana para tomar clases de canto.

No importa qué fuese lo que realmente te gustaba, pero hazte del tiempo para revivir esos momentos en tu rutina. Ya que a ese niño o niña en su infancia esas cosas le hacían sentir felicidad. Haz de esos momentos un hobbie. Los hobbies realmente no requieren de una proyección a futuro o de un propósito más allá que el placer mismo del momento, el sentirse vivos. Tu niño interior forma parte de ti y tu esencia, es tu ser más puro, la verdadera puerta del autoconocimiento. No dejes de hacer esas cosas que te hagan sentir un niño de nuevo, él está ahí adentro, gritando para salir y volver a sentirse vivo.

Volver a conectar con nuestro niño interior puede ser un proceso gratificante y transformador. Aquí hay algunas sugerencias prácticas para vincularte con esa parte juguetona, curiosa y creativa de ti mismo:

Recuerda tu infancia: Toma un momento para reflexionar sobre tu infancia y recuerda las actividades que te hacían sentir más vivo y feliz. Piensa en los juegos, pasatiempos o intereses que tenías.

Haz lo que te gusta: Identifica las actividades que solías disfrutar y trata de integrarlas nuevamente en tu vida diaria. Ya sea pintar, cantar, bailar, jugar algún deporte o simplemente explorar la naturaleza, hazte tiempo para actividades que te posibiliten sentir más conexión contigo mismo.

Permítete ser espontáneo: A veces, nos volvemos tan atrapados en la rutina y las responsabilidades que olvidamos cómo ser espontáneos y lúdicos. Permítete ser más flexible y abierto a nuevas experiencias. Acepta las invitaciones a aventuras inesperadas y encuentra placer en las pequeñas cosas de la vida.

Cultiva la creatividad: La creatividad es una parte fundamental del niño interior. Dedica tiempo a actividades creativas como dibujar, escribir, cocinar o hacer manualidades. No te preocupes por el resultado final, simplemente diviértete y deja que tu imaginación vuele.

Conéctate con otros niños: Observa cómo interactúan los niños y aprende de su inocencia, curiosidad y capacidad para vivir el momento presente. Pasa tiempo con ellos, ya sea como voluntario en diversas actividades o simplemente jugando con tus propios hijos, sobrinos o hermanos menores.

Sé amable contigo mismo: Finalmente, recuerda ser amable contigo mismo durante este proceso. No te juzgues por querer conectar con tu niño interior. Permítete ser vulnerable y aceptar todas las partes de ti mismo, incluso las más juguetonas e inocentes.

Al seguir estos consejos y practicar la autoaceptación y el juego, podrás reconectar con tu niño interior y encontrar una mayor alegría y plenitud en tu vida diaria.

"Tú eres la página en blanco del libro que yo tengo escrito" – Canción "Mi lugar favorito" Charly & Johayron