Deja de existir y comienza a vivir.

No te Mientas

¿Cuántas veces nos mentimos a nosotros mismos? El primer paso a la sanación es saber y aceptar que realmente estamos mal, que cargamos con emociones o pensamientos que no nos ayudan a disfrutar del presente. Normalmente solemos mentirnos diciéndonos que todo está bien y que estamos bien, pero muy en el fondo sabemos que no. Por eso tenemos días en los que sentimos que podemos llevarnos el mundo por delante y otros días en que nos cuesta bastante levantarnos de la cama. La realidad es que tiene que haber un equilibrio, todos los días debemos sentirnos en paz. Para eso hay que aceptar realmente cómo estamos y reconocer en los días malos cuáles son los pensamientos y emociones que nos atormentan para así poder trabajarlos.

El mentirnos a nosotros mismos sólo expande nuestro sufrimiento y malestar; a pesar de nuestros días buenos, también están los malos, y esos malos muchas veces empeoran. Estamos acostumbrados a decirnos que estamos bien e intentar bloquear todos esos pensamientos, emociones y memorias que nos hacen mal. Pero obstruirlos no significa que ya no estén o fueron superados porque, nos guste o no, forman parte de nosotros. Todo lo que la mente calla, el cuerpo lo habla, y eso significa que, por más que escondamos nuestro malestar, eso nos provoca ciertas ansiedades, dolores de cabeza o insomnios, entre otros. El que tratemos de no pensar en ello no significa que aún no estén en alguna parte de nuestro inconsciente y nuestro cuerpo. Es verdad que enfrentar nuestras tormentas y demonios no es fácil, y probablemente no nos guste tener que verlos y aceptarlos. Pero parte del proceso es hacerles frente y empezar a trabajarlos. Este libro te ofrece la ayuda necesaria para que puedas poner en práctica, de a un paso a la vez, una serie de cambios en esa dirección. Pronto habremos enfrentado todo eso que no nos dejaba estar en paz. ¡Pero no te mientas!