Üresség

Purge

Az egyik legrosszabb érzés mikor tudod hogy nem kéne de mégis eszel.
Tömöd azt a nagy dagadt szádat mindenféle ocsmánysággal és nem törődsz a fejedben orditozó hanggal sem. Ami a kezed ügyébe akad azt röktön a szádba tömöd, jobb esetben rágsz 2-3szor de legtöbbször egészben lenyeled. Binge. Gyűlölöm. Purge. Utálom! Binge-purge. Én akartam ezt magamnak..hát gratulálok a szar telhesítményemhez.

Ez most különösen azoknak szól akik önhánytatást akarnak végezni.
Elöször is. Szögezzük le, hogy senkit nem bíztatok erre mert eszméletlen veszélyes, eszméletlen könnyű rászokni és annál nehezebb abbahagyni, de tudom milyen mikor a bűntudat felemészt és meg akarnál szabadulni az ételtől de nem tudod hogyan kell csinálni.

-----Tovább csak saját felelősségre!------

Előkészületek:
●Próbáld az ételt minnél jobban megrágni, hogy könnyebben kijöjjön és 3-4 falatonként igyál egy korts vizet.
●Evés után 1 órán belül menj, utánna már nincs értelme, csak fölösleges szenvedés lenne
●Vigyázz hogy ne legyen a közelben senki mert nem fog valami halkan menni a dolog.
●Kösd fel a hajad, vedd le a szemüveged esetleg húzz fel egy olyan pólót ami nem baj ha hányásos lesz
●Ha van rá lehetőséged zárd be a vécé ajtót nehogy valaki rád törjön.

Cselekvés:
●Hajolj le a vécéhez, úgy, hogy a gyomrod és a szád ne egy vonalban legyenek, hanem az utóbbi kerüljön lejjebb.
●Nyomkodd, ütögesd, valamint húzd be a hasadat, durván masszírozd. Engem ettől mindig elkap a hányinger, főleg, ha előtte pukkadásig teleettem és ittam magamat
●Dugd le a torkodon az ujjad és mozgasd. Mindenkinek más technika jön be..(lejjebb megírom)
●Fontos, hogy mikor jön az étel, úgy kapd ki a kezedet, hogy a fogaddal ne sértsd fel az ujjaidat
●Miközben öklendezel, próbálj kicsit köhécselni
●Ne hagyd abba a próbálkozást, ha elsőre nem sikerül ne add fel.

Bár én fogkefével szoktam csinálni ha kell nekem úgy valamelyest biztonságosabbnak tűnik. Bár én attól is elkezdek öklendezni ha fogmosás közben kicsit hátrébb tolom a fogkevét a nyelvemen mint alapból.

Sok sikert hozzá ha megpróbálod, de kurva rosszbötlet bele gondolni is az egészbe. Nem bíztatok senkit erre!!
Sokkal jobb ha a kontroll megmarad és inkább nem eszel.
Vigyázzatok magatokra.

Vote-old ha szeretnél még ehez hasonló segítséget.