NEM SZABAD ENNEM! Éhes vagyok.. KI KELL BÍRNOM! NEM TEHETEM! Annyira korog a gyomrom.. FEL ADOM! NEM MEGY!! Nem szabad feladnom..küzdenem kell a célomért..küzdenem kell.. NEM ESZEK. Nem eszek.
Ha ma fastolok holnap tudom hogy gyenge leszek..de ha ma gyenge leszek akkor holnap is.. ördögi kör. Tehát a tervem: Ma víznap. Nincs kibúvó. 2 hónapja volt utoljára fast napom. Mostmár igazán rám férne. Holnap legkorábban délben ehetek majd. De ezt is csak azért mert délután edzésem lesz és nem lenne jó ha elájulnék.. Ma megyek úszni. Fél óránként 200 kalóriát éget el. Ez szuper lesz mára. Máris -200 kcal. Aztán holnap az a kevés amit ebédre eszek kitart egészen szerda délig. Így két nap máris letudva. Nem is olyan nehéz ez. Csupán tervezés, akarat, kitartás és kontroll. Ha ez mind megvan akkor sima liba az egész.
Thinspo:♡
¡Ay! Esta imagen no sigue nuestras pautas de contenido. Para continuar la publicación, intente quitarla o subir otra.
¡Ay! Esta imagen no sigue nuestras pautas de contenido. Para continuar la publicación, intente quitarla o subir otra.
¡Ay! Esta imagen no sigue nuestras pautas de contenido. Para continuar la publicación, intente quitarla o subir otra.
¡Ay! Esta imagen no sigue nuestras pautas de contenido. Para continuar la publicación, intente quitarla o subir otra.
¡Ay! Esta imagen no sigue nuestras pautas de contenido. Para continuar la publicación, intente quitarla o subir otra.
¡Ay! Esta imagen no sigue nuestras pautas de contenido. Para continuar la publicación, intente quitarla o subir otra.
