HEALTHY TALK

SEPELE TAPI POSITIF

Meski sepele, 3 kebiasaan ini ternyata berdampak positif bagi tubuhmu.

1. Mengunyah permen karet

Mengunyah permen karet tentu jadi kebiasaan yang menyenangkan bagi beberapa orang. Meski sepele, kebiasaan satu ini ternyata berdampak baik bagi tubuh kita, seperti memperbaiki daya ingat, menghindarkan kita dari kebiasaan merokok hingga melancarkan program diet.

2. Minum kopi

Seperti yang kita tahu, mengonsumsi terlalu banyak kopi bisa menimbulkan dampak buruk untuk kesehatan kita. Namun sebuah penelitian mengungkapkan bahwa meminum kopi dua kali sehari dapat mencegah penyakit alzaimer, diabetes, kanker hati hingga Parkinson.

3. Gelisah

Setiap orang pasti pernah merasakan gelisah dan khawatir saat ada kejadian yang tidak terduga. Banyak yang tidak tahu bahwa perasaan gelisah ternyata memiliki efek positif untuk tubuh kita. Gelisah termasuk kegiatan thermogenesis atau hal kecil yang dilakukan setiap hari seperti mengetuk meja dan menggerakkan kaki. Gerakan kecil itu disebut dapat membantu membakar kalori.

Sumber:catatan.sidokter

Btw bahas permen karet, gue sih sering ya ngunyah permen karet tapi gak pernah tuh buang sembarangan, tapi masih aja ada yang buang sembarangan. Kalau udah nempel di pakaian pengen bener dah gue kutuk pelakunye....

Salam hangat dan semangat.

Grace