HEALTHY TALK

SUSAH HAMIL

Semuanya Normal, tetapi kok sulit Hamil? Mungkin ini penyebabnya.

1. Salah menentukan masa subur(evolusi)

Rata-rata, siklus menstruasi perempuan normal adalah 28 hari. Untuk siklus ini, cara menentukan masa subur adalah dengan menambahkan 14 hari setelah hari pertama haid (menstruasi). Banyak persmpuan berpatokan pada sistem penanggalan tersebut. Padahal siklus haid setiap orang bervariasi, bisa lebih pendek atau lebih panjang dari 28 hari. Untuk menentukan masa subur yang lebih personal, lakukan penghitungan mundur sebanyak 14 hari terhitung dari hari pertama haid.

2. Menunggu terlalu lama untuk konsultasi ke dokter

Jangan tunggu sampai satu tahun untuk konsultasi ke dokter apabila Anda:

- Memilili siklus haid lebih pendek dari 25 hari atau lebih panjang dari 35 hari.
- Mengalami nyeri haid yang cukup parah dan haid yang cukup banyak.
- Pernah mengalami penyakit radang panggul dan infeksi menular seksual.

3. Terlalu terpaku pada posisi bercinta

Pasti ada banyak yang menyarankan Anda untuk bercinta dalam posisi Misionaris (istri di bawah, suami di atas), kemudian melakukan posisi lilin (kaki istri di angkat ke atas sehabis hubingan seks) dengan tujuan agar semua sperma berhasil masuk ke rahim. Sebenarnya itu hanya mitos. Terserah Anda ingin meneruskan kebiasaan itu atau tidak yang terpenting, sekarang Anda tidak perlu terpaku lagi tentang bagaimana posisi seks yang baik untuk kehamilan.

4. Terlalu sering bercinta

Bercinta setiap hari atau bahkan beberapa kali dalam sehari dapat menurunkan jumlah sperma, untuk memulihkan jumlah dan kualitas sperma dibutuhkan waktu beberapa hari untuk meningkatkan peluang hamil, Anda di anjurkan untuk bercinta setiap dua hari sekali dalam minggu-minggu pertama sebelum masa subur dan seminggu setelahnya(4 sampai 6 hari setelahnya).

5. Menganggap asam folat dapat membantu pembuahan

Faktanya, vitamin ini tidak akan meningkatkan peluang kehamilan. Ibu di anjurkan mengkonsumsi asam folat fungsinya membantu pembentukan otak dan tulang belakang janin di minggu-minggu awal kehamilan, dimana Anda mungkin tak menyadarinya.

6. Menunda kehamilan

Ada banyak faktor yang membuat beberapa pasangan menunda diri untuk hamil. Beberapa orang merasa ingin memantapkan karier dulu, punya rumah, punya tabungan pendidikan yang banyak dulu, dan lain-lain. Selama Anda berada dalam hubungan yang sehat dan kondisi tubuh yang masih bugar, sebaiknya Anda tidak menunda hamil lebih lama lagi. Sebabnya, perempuan pada rentang usia 20 an akhir sampai 40 mengalami penurunan paluang hamil sebesar 50%.

Nah, itu jika ada saudara, keluarga atau diri sendiri yang merasa susah hamil mungkin uraian di atas menjadi salah satu penyebabnya...

Btw masih banyak yang belum gue tahu sebelum baca ini wkwkwk

Apapun itu jangan lupa terus berusaha dan doa!!! Rezeki itu gak bakalan kemana kan??

Salam hangat dan semangat.

Grace