Ups! Gambar ini tidak mengikuti Pedoman Konten kami. Untuk melanjutkan publikasi, hapuslah gambar ini atau unggah gambar lain.
Mungkin minum air putih terdengar sangat sederhana, tapi dalam beberapa kasus air putih sangat bermanfaat bagi tubuh. Ada beberapa jenis sakit kepala yang di sebabkan oleh dehidrasi, jadi pastikan tubuhmu mengonsumsi cukup air.
2. Melakukan pergerakan kecil
Ups! Gambar ini tidak mengikuti Pedoman Konten kami. Untuk melanjutkan publikasi, hapuslah gambar ini atau unggah gambar lain.
Sakit kepala yang terjadi secara tiba-tiba karen otot yang terlalu tegang bisa diatasi dengan sedikit peregangan atau memijat untuk meringankan rasa sakit.
3. Makan semangka
Ups! Gambar ini tidak mengikuti Pedoman Konten kami. Untuk melanjutkan publikasi, hapuslah gambar ini atau unggah gambar lain.
Jika penyebab sakit kepala karena dehidrasi cobalah untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak air. Seperti semangka yang bisa meredakan rasa sakit. Apalagi semangka adalah buah yang sangat menyegarkan.
4. Minumlah secangkir kopi
Ups! Gambar ini tidak mengikuti Pedoman Konten kami. Untuk melanjutkan publikasi, hapuslah gambar ini atau unggah gambar lain.
Sakit kepala juga sering terjadi karena melebarnya pembuluh darah. Cobalah untuk meminum kopi, karena kafein yang terkandung dalam kopi dapat mengontruksi pembuluh darah kembali ke permukaan normal.
5. Mandi menggunakan air hangat
Ups! Gambar ini tidak mengikuti Pedoman Konten kami. Untuk melanjutkan publikasi, hapuslah gambar ini atau unggah gambar lain.
Mandi menggunakan air hangat dan membiarkan air menyerap masuk ke dalam pori-pori di sekitar tengkuk dan leher dapat mengurangi ketegangan otot secara maksimal. Panas yang terkandung dalam air dapat mengendurkan otot yang tegang, sehingga dapat meringankan sakit kepala.
Sumber:saran.dokter
Nah, itu guys cara mengatasi sakit kepala...selagi bisa diatasi dengan cara di atas mending jangan minum obat dulu.
Bagaimanapun obat itu dari bahan kimia pasti juga punya efek samping bagi tubuh kita.. Ya nggak?
Kalau sakit kepalanya karena mata minus...tips nya cuma satu guys kurangi memandang layar monitor baik dari komputer/laptop atau dari layar ponsel..kalau ada yg bilang makan wortel bisa mengobati itu salah wortel hanya berfungsi untuk mencegah bukan mengobati ok!!!
