HEALTHY TALK

SEPELE TAPI BAHAYA

5 Kebiasaan sepele tapi berbahaya bagi kesehatan

1. Menahan bersin

Kebiasaan ini sebenarnya akan mengganggu sistem pernapasan, pembuluh darah, otak dan kerongkongan. Fungsi utama dari bersin adalah menyingkirkan bakteri, virus, serta partikel debu. Saat kamu menahannya, kamu menghalangi tubuhmu menghilangkan kotoran tersebut.

2. Meniup dan menjilat luka kecil

Sebagian besar orang punya kebiasaan ini setelah mengalami luka. Kebiasaan ini dianggap menjadi pertolongan pertama. Padahal meniup dan menjilat luka kecil dapat mengganggu proses penyembuhan. Menurut penelitian ilmuan di Harvard university terdapat 600 spesies mikroorganisme yang ada dalam mulut seseorang.

3. Menggunakan tusuk gigi

Menggunakan tusuk gigi dapat membahayakan gusimu. Hindari menggunakan tusuk gigi untuk membersihkan mulutmu. Agar mulut tetap bersih, gunakan benang gigi( belajar untuk menggunakan dengan benar terlebih dahulu sebelum mempraktikkannya.

4. Menahan buang air kecil

Menahan pipis akan mengganggu organ ginjal, sistem kemih, serta usus. Menahan pipis dapat melukai otot-otot yang dapat menyebabkan infeksi pada saluran kemih dan menyebabkan konstipasi.

5. Membaca sambil berbaring di tempat tidur

Kebiasaan ini dapat membahayakan mata kamu. Tidak hanya mata, sumsum tulang belakang dan kulit leher akan bermasalah. Untuk itu usahakan membaca di tempat duduk atau area lain.

Sumber:ruang.dokter

Yakin dan percaya nihh point no 5 pasti sering dilakukan..ya kan???

Boro2 nahan bersin....gak jadi2 bersin aja keselnya minta ampun coy wkwkwkk..

Salam hangat dan semangat

Grace