Pengganti Nasi putih, 4 makanan ini dapat dukung program Diet.
1. Kentang
Ups! Gambar ini tidak mengikuti Pedoman Konten kami. Untuk melanjutkan publikasi, hapuslah gambar ini atau unggah gambar lain.
Kentang kerap dijadikan makanan alternatif ketika seorang menjalani program diet. Hal ini dikerenakan kentang mengandung lebih banyak Vitamin dan nutrisi. Saat dimakan bersama sayuran bakal jadi santapan yang mengenyangkan.
2. Beras Merah
Ups! Gambar ini tidak mengikuti Pedoman Konten kami. Untuk melanjutkan publikasi, hapuslah gambar ini atau unggah gambar lain.
Beras Merah mengandung lebih sedikit gula dan lebih banyakbprotein juga serat. Mengkonsumsi Beras Merah akan membuat lebih kenyang fan porsi makan dapat dikondisikan.
3. Quinoa
Ups! Gambar ini tidak mengikuti Pedoman Konten kami. Untuk melanjutkan publikasi, hapuslah gambar ini atau unggah gambar lain.
Quinoa menjadi salah satu makanan yang cukup populer dalam menu diet. Quinoa mengandung sembilan asam amino esensial, bebas gluten, tinggi serat, mengandung magnesium, vitamin B, kalium, zat besi, vitamin E, dan fasfor yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
4. Shirataki
Ups! Gambar ini tidak mengikuti Pedoman Konten kami. Untuk melanjutkan publikasi, hapuslah gambar ini atau unggah gambar lain.
Shirataki cukup akrab dengan lidah orang Indonesia karena teksturnya mirip nasi. Shirataki rendah Kalori, mengandung banyak Air dan serat. Mengkonsumsi Shirataki bakal membuat rasa kenyang bertahan lebih lama dan sabgat cocok untuk diet.
Sumber:zonesehat Pic:google
Siapa disini yang masa bodo sama berat badan cunghand!!!!
