chili di troppo. glow up

9 febbraio 2021

colazione: niente.
spuntino: niente.
pranzo: tre gallette con sopra una fetta di fesa di tacchino e patatine al forno.
merenda: bicchiere frullato con avocado, banana e latte zymil e una mela gialla senza buccia 👀
cena: filetto di carne bovina
acqua: un litro e mezzo.
attività fisica: ✔️

com'è andata la giornata oggi? raccontaci! ☕

cronaca delle tre e cinquanta di pomeriggio: ho freddo nonostante sia immersa tra le coperte e fuori un il sole splende.
non ho voglia di fare attività fisica ma devo... devo per forza.
anche se in realtà incomincia un po' a piacermi. ma la pigrizia è come se prendesse il sopravvento.
comunque, smetto di pensare e agisco.

cronaca delle cinque e mezza del pomeriggio: ho appena finito di fare attività fisica, sono un po' stanca ma soddisfatta.
farò la merenda post-workout per recuperare le forze🥑 e vado a fare una doccia 🚿

cronaca delle due di notte:
sto per andare a dormire e questa giornata è stata molto bella :) fare attività fisica infondo non è male.

a domani 👀