colazione:niente.
spuntino: niente.
pranzo: petto di pollo con spinaci e patate con piselli.
merenda: niente.
cena: due piadine integrali con pomodoro, galbanino e tonno.
acqua: un po'
attività fisica: ✔️
com'è andata la giornata oggi? raccontaci! ☕
È andata bene, ho bruciato 220 calorie in totale e fatto più di 6.000 passi.
Il mio stato d'animo non è il migliore ma ho avuto giornate peggiori.
ora vado a dormire, sono le mezzanotte.
a domani
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chili di troppo. glow up
Romancesottoforma di diario alimentare personale. per ulteriori informazioni, leggi e metteti comodo. ☕
