chili di troppo. glow up

21 maggio 2021

peso: 85,5kg

pranzo= panino con petto di pollo fritto con patatine fritte e salsa barbecue.
merenda= due fette di petto di pollo con la salsa barbecue.
cena= insalata con carote e aceto, e spinaci sopra un pacco di crackers
attività fisica= ❌
acqua bevuta= 1 litro
calorie bruciate= 180 calorie
calorie assunte= non saprei

cronaca delle dieci e un quarto:
sono tre mesi da quando ho incominciato a scrivere questo diario alimentare e ci sono tanti momenti alti e bassi.
mi sono resa conto che il tempo che davo a me stessa per raggiungere un obbiettivo era scarso, non sufficiente e ogni volta che non riuscivo a raggiungere il peso stabilito (nell'arco di una settimana, per intenderci, mi dicevo sempre che avrei dovuto per forza perdere cinque chili in una settimana).
la chiave fondamentale che dovrei avere è la pazienza. esatto: la pazienza.
essere consapevole e accettare il fatto che in una situazione delicata come la mia ho bisogno di tempo per avere risultati e che il tempo speso ad allenarmi e mangiare sano non sarà invano, sarà ciò che mi farà vedere dei risultati.
internet è un post tossico sotto questo punto di vista (per chi vuole intraprendere un percorso dimagrente).
tanti annunci in cui c'è la scritta "dimagrire cinque chili in una settimana" e vedendo questi annunci, inconsciamente, la mia mente ha sviluppato un pensiero che si è rivelato intrusivo nei miei percorsi passati dimagrente.
non voglio solamente dimagrire, ma voglio iniziare a stare in pace con me stessa. a non sentirmi più goffa, incapace, insoddisfatta.
non voglio dimagrire solo per una questione di estetica perché, infondo, chiunque avrà problemi nella vita a prescindere da come si è fisicamente.
voglio sentirmi realizzata.
non c'è la faccio più a vivere così, per me questo non è vivere ma fallire miseramente in modo cosciente.
non voglio pesarmi fino al ventuno giugno. voglio tracciare il mio umore basandomi solo sull'allenamento e mangiare sano. poi mi peserò perché voglio anche diminuire di peso, questo è ovvio. però per i primi tre mesi è meglio che mi peso una volta al mese. ogni 21 del mese.

21 giugno 2021.
21 luglio 2021.
21 agosto 2021.

andrà bene...