21 maggio 2021

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peso: 85,5kg

pranzo= panino con petto di pollo fritto con patatine fritte e salsa barbecue.
merenda= due fette di petto di pollo con la salsa barbecue.
cena= insalata con carote e aceto, e spinaci sopra un pacco di crackers
attività fisica= ❌
acqua bevuta= 1 litro
calorie bruciate= 180 calorie
calorie assunte= non saprei

cronaca delle dieci e un quarto:
sono tre mesi da quando ho incominciato a scrivere questo diario alimentare e ci sono tanti momenti alti e bassi.
mi sono resa conto che il tempo che davo a me stessa per raggiungere un obbiettivo era scarso, non sufficiente e ogni volta che non riuscivo a raggiungere il peso stabilito (nell'arco di una settimana, per intenderci, mi dicevo sempre che avrei dovuto per forza perdere cinque chili in una settimana).
la chiave fondamentale che dovrei avere è la pazienza. esatto: la pazienza.
essere consapevole e accettare il fatto che in una situazione delicata come la mia ho bisogno di tempo per avere risultati e che il tempo speso ad allenarmi e mangiare sano non sarà invano, sarà ciò che mi farà vedere dei risultati.
internet è un post tossico sotto questo punto di vista (per chi vuole intraprendere un percorso dimagrente).
tanti annunci in cui c'è la scritta "dimagrire cinque chili in una settimana" e vedendo questi annunci, inconsciamente, la mia mente ha sviluppato un pensiero che si è rivelato intrusivo nei miei percorsi passati dimagrente.
non voglio solamente dimagrire, ma voglio iniziare a stare in pace con me stessa. a non sentirmi più goffa, incapace, insoddisfatta.
non voglio dimagrire solo per una questione di estetica perché, infondo, chiunque avrà problemi nella vita a prescindere da come si è fisicamente.
voglio sentirmi realizzata.
non c'è la faccio più a vivere così, per me questo non è vivere ma fallire miseramente in modo cosciente.
non voglio pesarmi fino al ventuno giugno. voglio tracciare il mio umore basandomi solo sull'allenamento e mangiare sano. poi mi peserò perché voglio anche diminuire di peso, questo è ovvio. però per i primi tre mesi è meglio che mi peso una volta al mese. ogni 21 del mese.

21 giugno 2021.
21 luglio 2021.
21 agosto 2021.

andrà bene...

chili di troppo. glow upDove le storie prendono vita. Scoprilo ora