◀️ أجريت دراسة واسعة حول العالم تضمنت 12 ألف شخص تعرضوا لذبحة قلبية (متوسط العمر 58 سنة).
▪️حيث تم سؤالهم ماذا كانوا يفعلون في الساعة السابقة لإصابتهم بالأزمة القلبية.
◾️تشير الدراسة إلى أن الجهد الجسدي الشديد ( أو ) الإنفعال النفسي الشديد يحرض الأزمة القلبية ويزيد ظهورها بمقدار الضعف.
والجهد الجسدي الشديد المترافق مع الإنفعال النفسي يزيد الخطورة بمقدار ثلاثة أضعاف.
▪️يعزى ذلك لإرتفاع ضغط الدم مع إزدياد ضربات القلب وتقبض الأوعية الدموية.
◾️تعلم أن تسيطر على غضبك.
وأن تقوم بتمارين رياضية بشكل منتظم لتحافظ على صحة قلبك.
أنت تقرأ
معلومات تفيد ❤️
Научная фантастикаهذا الكتاب يحوي عدد من المعلومات التي قد تفيد أن كانت نفسيه... أو معلومات عامه..... أو حتى حيل نفسيه...
