Что не так с диетой? Какова роль любви к себе?

Глава 25. Как полюбить себя? Сверхчувствительность: тест 2.

Что мы исследуем: Насколько Вы сверхчувствительны? Самотестирование.

1. На сегодняшний день в психологии личности доминирующей моделью для определения типа индивидуума является так называемая Большая пятерка. Здесь личность [индивидуальность, ред. автора] человека описывается, исходя из пяти факторов: нейротизма *, экстраверсии **, открытости опыту, доброжелательности и добросовестности (Санд, Илсе. 2018) [1].

* Невротизм: Невротизм измеряет эмоциональную стабильность и устойчивость человека к стрессу. Высокий уровень невротизма связан с повышенной эмоциональной реактивностью, тревожностью и перепадами настроения [2].

** Экстраверсия: Экстраверсия измеряет уровень общительности, напористости и энтузиазма человека. Высоко экстравертированные люди преуспевают в социальных ситуациях, любят быть в центре внимания и предпочитают внешнюю стимуляцию (там же).

2. В «Большой пятерке» не учитываются такие уникальные особенности, как, например, богатая внутренняя жизнь и склонность к рефлексии *, характерные как для интровертов **, так и для сверхчувствительных людей (там же).

* Рефлексия — это процесс самопознания через осознание своего внутреннего мира. Она требует определенного уровня зрелости для осознания своих психических процессов и состояний. Дети, как правило, не обладают этой способностью, и даже взрослые могут не развить ее, если они не будут активно стремиться размышлять о себе и уделять особое внимание своим внутренним процессам (V фр. 10. 7–10; 11.7; 12. 5; 21. 9) [3].

** Интроверсия: интровертированные люди склонны быть более сдержанными, рефлексивными и энергичными во время уединенных занятий [2].

3. Ограниченное понимание индивидуума. Илсе Санд приобрела обширный опыт оказания психологической поддержки в качестве пастора. Позже она много лет работала сертифицированным психотерапевтом, леча различные психологические расстройства. На основании этого опыта она пришла к выводу, что современные психологические знания о типах личности в основном опираются на пятифакторную модель (I фр. 36. 5). Однако эта модель не учитывает уникальные характеристики сверхчувствительных людей (далее СЧЛ).

· "При таком раскладе вовсе не удивительно, что многие интроверты и высокочувствительные личности [индивидуумы, ред. автора] страдают из-за низкой самооценки. Однако благодаря Элейн Эйрон у нас все-таки появилась альтернативная модель" (курсив автора) (Санд, Илсе. 2018) [1].