Ansiedad- Diario

02

De nuevo siento ansiedad y no se por que, sino no comí casi nada, no hay por que, entiendo que me duela el estomago pero si me pongo nerviosa me tensaré mas y me dolerá mas.
En estos momentos tan difíciles para mi trato de solucionarlo sola, sin ayuda. En primeras si la busco pero sino hay respuesta me toca aguantarme, sin embargo, siempre trato de tranquilizarme pensando en que realmente no me pasara nada, que debería calmarme, sino esto seria doloroso para mi, ya que estar tensa no me ayuda en nada. ¿Y por qué digo que es doloroso? Porque desde la mañana me dolía el estomago, fue algo momentáneo, el resto del día me sentí normal, sin embargo por miedo solo pase comiendo uvas, por miedo a tener la posibilidad de vomitar.
El punto aquí es, que no comí casi nada, como para estar sufriendo de ansiedad ahora, cuando no hay razones, a veces mi mente es tan acomplejada que ya se imagina cientos de escenas en donde claramente me horroriso, por lo tanto, el causante de mi ansiedad.