Ansiedad- Diario

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Hoy llegue temprano de la escuela. Estaba feliz porque pude estar en mi casa toda la tarde por lo que aproveche en dormir un poco y para mi mala suerte me desperte con ansiedad y con muchas nauseas. En la ansiedad es muy común tener problemas en el estomago, tener nauseas y vomitos, en mi caso, no he tenido vomitos por la razón de que es mi fobia y todo es mental, siempre trato de no llegar hasta ese punto. Me levante con una sensación de estar llena, como si hubiera comido 4 platos de comida pero no era así, solo comí una taza de arroz con leche que le pedí a mi madre. Recuerdo que también en la mañana comí un poco de chicharon con salsa picante, no comí toda la bolsa, solo un poco pero aun así es algo que me hizo daño; a esto me refiero cuando digo que siempre debo cuidar lo que como por mi ansiedad y mi fobia, no puedo comer cosas grasosas, ni algo que resulte ser un poco asquerosito para mi, sin embargo hoy me sentía tan bien que nunca me imagine que después de unas horas me haría mal.