Ansiedad- Diario

05

Mi mamá esta de nuevo en casa, ella esta bien, sin embargo, otra vez lo mismo, la ansiedad a esta hora me vuelve a atacar y esta vez no se porque. No hice nada malo, comí pero trate de comer mucho por lo mismo, a parte no debería estar temblando, simplemente empece a temblar por nada, estoy bien, debería estarlo, no tengo nada de malo. Siento que tengo frío, en las manos y en los pies, no dejo de temblar y no se porque, quisiera que esta sensación horrible se quitara pronto. Estoy bien! No tengo porque sentirme así, lo único que siento es que estoy un poco llena pero es normal, comí y no comí demasiado, fue una pera y la mitad de un sandwich, ni siquiera me lo termine por lo mismo. Estoy bien, no tengo nada, estoy bien, simplemente me levante tosiendo porque se me cerro por un momento la garganta pero es todo, nada mas, todo esta bien.
Trato de ya no ser dependiente a mi madre y no pedirle ayuda, ademas, creo que no podría hacer algo realmente, yo trato de tranquilizarme pensando que nada me va a pasar, que estoy bien, simplemente que me siento un poco llena, eso es todo.
Siempre trato de convencerme a mi misma, a parte, si pude soportar lo de mi madre con mi ansiedad al full, esto debería ser nada para mi.