Ansiedad- Diario

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Ayer fue uno de los peores días para mi, después de todo ese malestar vomite, me sentí muy bien después de eso y me hizo pensar que no es tan malo como parece, sin embargo, aunque se que cuando me vuelva a suceder en el momento no me importaría, le tengo fobia aun, ahora mismo no puedo comer casi nada, por miedo a que me vuelva a pasar, ahora me siento mejor sin embargo, siento como si una bola estuviera atascada en mi garganta y no me dejara en paz, es incomodo y quisiera ya dejar de tener ansiedad, porque no hay razón para que me vuelva a pasar, e tomado medicamentos y he tratado de comer lo más ligero posible, como ya dije, no comí casi nada pero aun así mi miedo sigue ahí.
Ya es madrugada y sigo sin poder dormir, solo dormí 3 horas, pero aun queda mucho de la noche, y eso me molesta de la ansiedad, no poder dormir y dejar de sentir esta ansiedad, si pudiera dormir no lo sentiría y podría despertar cuando ya haya pasado, lamentablemente no es así.