Antes de todo, quiero dejarte muy en claro un mito y decirte que no es necesario que te mantengas tomando agua a la hora de escuchar tu playlist, ni que tomes exageradamente
en el día.
Claro que puedes tomar agua escuchándolos, pero es totalmente falso que esto acelera los resultados o que si no lo haces no te funcionarán.
Tomar agua debe ser un hábito constante en tu vida y saludable que te permita mantener una buena hidratación, no un solo momento.
Recordemos que estamos haciendo cambios tanto mentales como físicos, son agotadores y médicamente, incluso sin escuchar subliminales es de conocimiento común que una mente
y un cuerpo no funcionan bien si no tienen la cantidad suficiente de agua en el mecanismo.
Ahora, con más razón, siendo estimulado de la forma en que los subliminales lo hacen, si no te mantienes hidratado podrías sufrir consecuencias físicas y de salud.
Tu mente es poderosa, pero tú puedes sufrir las consecuencias de no cuidarte.
Explicando con un poco más de lógica, como vimos anteriormente en el apartado de como funcionan los subliminales, estos producen un cambio de reprogramación en cada una de tus (aproximadamente) 30 millones de células para otorgarte un cambio.
Debes mantener un estado constante de hidratación porque tu cuerpo necesita agua para poder llevar a cabo muchas de las funciones que desempeña.
Ahora, usando la información de la célula, es necesario que sepas que tu sangre, que contiene mucha agua, lleva oxígeno a todas las células de tu cuerpo.
Sin oxígeno, todas esas células diminutas morirían y tu cuerpo dejaría de funcionar.
Tampoco debes tomar agua de más.
Alimentar este apetito por el agua es la "regla de 8x8":
El consejo no oficial que recomienda que bebamos ocho vasos de agua de 240 ml por día, casi dos litros, además de cualquier otra bebida, sin embargo, esta "regla" no está respaldada por hallazgos científicos, ni las recomendaciones oficiales de varios países dicen que deberíamos estar bebiendo tanto.
Simplemente debes tomar el agua a tal punto de que estés satisfecho, tomar más de lo debido para ti podría causarte hiperhidratación.
La hiperhidratación es un exceso de agua en el organismo.
Puede ser secundaria a un trastorno que disminuye la capacidad del organismo para eliminar el agua o que aumenta la tendencia del cuerpo a retenerla.
Beber demasiada agua solo causa hiperhidratación en raras ocasiones, ya que unos riñones normales excretan fácilmente el exceso de agua.
Es frecuente que no haya síntomas, pero en la sobrehidratación grave pueden aparecer confusión o convulsiones.
El tratamiento consiste en ingerir menos líquido y tomar diuréticos.
La hiperhidratación se produce cuando el organismo recibe más agua de la que elimina.
La hiperhidratación puede producirse cuando la persona en cuestión bebe mucha más agua de la que su cuerpo requiere.
Las personas, en particular los atletas, que beben una cantidad excesiva de agua para evitar la deshidratación pueden desarrollar hiperhidratación.
la persona también puede beber agua en exceso debido a un trastorno psiquiátrico llamado polidipsia psicogénica.
El resultado es la presencia de demasiada agua y poco sodio.
Por lo tanto, la hiperhidratación disminuye la concentración de sodio en la sangre (hiponatremia), lo que puede ser peligroso.
No obstante, ingerir grandes cantidades de agua no suele causar hiperhidratación cuando la
hipófisis, los riñones, el hígado y el corazón funcionan con normalidad.
Para superar la capacidad de eliminación de agua del organismo, un adulto joven en que la funcionalidad renal sea adecuada debería beber más de 24 L de agua al día de modo habitual.
