Hay diferentes métodos que te podrían ayudar a eliminarlas.
Primero, debes recordar que esas creencias a veces están muy profundas en ti y en tu mente, así que puede que insistan en volver.
La repetición es la clave para poder volver a reprogramar tu mente.
Paso 1:
Identificarlas.
Es muy necesario que seas sumamente honesto aunque no te gusten las respuestas.
primero piensa en lo que quieres obtener.
Digamos que quieres manifestar un novio, entonces te dices a ti mismo "quiero un novio que
me quiera, que me respete, y me sea fiel".
Bien, eso es lo que quieres.
Ahora presta atención a la respuesta automática que te da tu crítico interior.
Puede ser que apenas tengas ese pensamiento, tu mente te responda "pero las personas
así no existen, y si existieran seguro no se fijarían en mí".
esas respuestas anótalas.
Esta creencia limitante puede ser cualquier cosa, como "se me hace muy difícil manifestar",
"soy de resultados lentos", etc.
Paso 2:
Cuestiónalas.
Sea cual sea tu creencia limitante, ahora, vamos a cuestionarla.Siguiendo el ejemplo que estábamos usando, de tus creencias, cuestiónalas.
¿De verdad no existe una sola persona en el mundo con esas características que tú quieres?
Tal vez conoces una pareja que tiene una relación igual a la que tú quieres con alguien.
entonces, sí existe. sí es real.
Una buena idea es desmentir tu creencia con ejemplos que ya conoces en la vida real.
Paso 3:
Llega a la raíz.
Puede ser que te sientas así porque no crees que merezcas ese amor, por tu propia inseguridad que viene de la falta del amor propio.
Esa es una raíz de una creencia limitante, y es muy importante identificarla para los
siguientes pasos.
Paso 4:
Distanciarse de ella.
Date cuenta de que tú no eres tu creencia, eres un ser mucho más grande y tu mente no es más que una herramienta.
La mente desarrolla sus creencias como mecanismos de supervivencia sin saber el daño que pueden hacernos.
El siguiente ejercicio podría sonarte raro, pero es útil.
Visualizate a ti y a tu creencia como dos cosas separadas, y dile a tu creencia "reconozco que mi mente te creó con la intención de protegerme, pero ya no te necesito en mi vida. ahora te dejo ir para poder continuar creciendo, te devuelvo entonces al universo".
visualiza como tu creencia se aleja y se desvanece.
Puede que después de un tiempo sientas que esa creencia puede volver, y debes repetir este ejercicio.
Eso es muy normal.
Paso 5:
Reemplaza las creencias.
Después de que hayas dejado ir a tu creencia, debes crear una nueva (o varias) que le reemplacen, según lo consideres necesario. hazlo como una afirmación. esto será lo opuesto a tu creencia limitante anterior.
Siguiendo el ejemplo, esta podría ser "confío en que la persona adecuada para mí existe, ella llega a mi vida y yo soy una persona segura de mí misma, y merezco a alguien que me
ame de la mejor manera".
Es muy importante que escribas estas nuevas afirmaciones y las repitas constantemente.
intenta repetirlas todos los días cuando te despiertas, y antes de irte a dormir, y poco a poco (o mucho a mucho) verás como tu vida comienza a cambiar porque tu mente comienza a creer estas nuevas cosas que te ayudarán a obtener los resultados o las manifestaciones
que estás buscando.
Créditos a — Honilemon ˊˎ- en YouTube por proporcionar la información del método en cuestión.
