Esta historia es para chicos y chicas que luchan con la depresión y ansiedad, pensamientos intrusivos, el auto sabotaje hacia su propia persona.
Gritos de un cuerpo atrapado en pensamientos del futuro y recordando el dolor del pasado, donde el cuerp...
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La ansiedad es un mecanismo adaptativo, ya que nos permite ponernos en alerta ante sucesos que puedan resultarnos peligrosos. Mediante la ansiedad anticipamos un posible peligro y se ponen en marcha una serie de mecanismos en el cuerpo para ayudarnos a actuar de acuerdo a la situación, es decir, atacando o huyendo. Esto es algo muy útil para nosotros, porque nos ayuda a ser precavidos, a estar concentrados y a enfrentar los retos que podemos tener en nuestra vida.
Así como lo dice en el párrafo anterior, la ansiedad nos coloca en un sitio de emergencia ante cualquier amenaza realista o imaginaria, es una enemiga cuando no conoces su trabajo y del porque a veces habla a tu oído, la consideras como la peor experiencia del mundo, es algo que quita tu paz interior y estás fuera de ti misma.
No piensas más que solo salir huyendo de lo que sientes, de tu dolor y lo más raro, es que el pasado se hace presente...
¿Es raro, no? La ansiedad viene por el temor al futuro, pero, ¿Por qué el pasado vuelve? Porque tus miedos del pasado se hacen presentes, el miedo de que algo catastrófico pase a tu alrededor es un constante desafío para el pensamiento, un tormento el cual debes manejarlo con calma, porque no se irá hasta que lo conozcas bien.
La ansiedad provoca miedo a la persona que la padece, es como una sombra que te persigue y no te deja respirar, es como caer en un lago y solo tener tu cabeza fuera sobreviviendo como puedas, los pensamientos son oscuros, cada uno te envuelve en una situación de encierro, poca expresión, poco interés en la vida, la soledad no es tan mala pero al mismo tiempo sí, por el escenario de eventos catastróficos en tu cabeza.
A veces deseo tenerla lejos pero se hospeda como una acompañante en mi cuarto.
