Ein kalter Genuss am morgen!
Du brauchst:
- 400g gefrorene Himbeeren
- 2-3 Bananen
- 5 gefrorene oder frische Erdbeeren
- 300 ml Wasser oder Kokosnuss Wasser
- Toppings deiner Wahl (z.B. Blaubeeren, Chia Samen, gepuffter Amaranth)
So geht's:
Gebe alles, außer deine Toppings, in den Mixer bis alles cremig ist.
Danach in eine Schüssel füllen Toppings drauf geben und genießen.
Entweder mit dem Löffel essen oder mit einem Strohhalm daraus trinken.
Fertig!
Zeit: Ca. 5 Minuten s
Aufwand: Leicht
Gesunder Pluspunkt :
Himbeeren enthalten viel Vitamin C und Eisen und sie helfen Krebs zu verhindern.
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Vegan Revolution
Non-FictionVegane Küche leicht gemacht. In diesem Buch findet jeder ein passendes Gericht. Hier ein paar Beispiele: • Frühstücks Smoothies • • Smoothiebowl • • Nicecream (Veganes Eis) • • Oatmeal • • Die beste Pizza der Welt • • Vegane Burger • • Süßka...
