An kalten Tagen das perfekte Frühstück.
Du brauchst:
- 1 Tasse feine Haferflocken
- 1 EL Chia Samen
- 2 Tassen Mandelmilch oder Wasser
- 1 TL Zimt
- Obst, Nüsse, etc. zum dekorieren
So geht's:
1. Erhitze die Milch in einem Kochtopf und gebe anschließend die Haferflocken, Chia Samen und den Zimt dazu.
2. Dann lass es kochen bis die Masse dickflüssig wird. (Umrühren nicht vergessen!!!)
3. Zum Schluss alles mit frischem Obst garnieren.
Fertig!
Zeit: 10 Minuten
Aufwand: Leicht
Gesunder Pluspunkt:
Zimt ist ein sehr gutes Naturheilmittel. Es regt den Stoffwechsel an, was beim abnehmen helfen kann. Außerdem senkt es Blutzuckerwerte und den Cholesterinspiegel.
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Vegan Revolution
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